Самоповређивање може изгледати као најприступачнији пут до олакшања када су вам друга врата затворена лице, али самоповређивање да се самоумири ствара зачарани круг из којег може бити тешко да се одвојити се. Препознавање да постоје други, здравији начини да се осећате боље – начини који су вам ј...
Наставите са читањемРећи себи да престанеш да се осећаш кривим за самоповређивање је као да покушаваш да не размишљаш о ружичастим слоновима. Осећате се као да не можете да му помогнете, и што га јаче одгурнете, чини се да се чвршће стеже за вашу сиву материју. Али веровали или не, ви моћи проћи поред тога и коначно...
Наставите са читањемКада говоримо о опоравку, волимо да га размишљамо у смислу циљева и прекретница. Нешто мерљиво што можемо пратити. Кутија коју можемо да означимо или линија коју можемо да пређемо. Али у ком тренутку добијате титулу без самоповређивања?Бити без самоповређивања је пут, а не циљПрва ствар коју треб...
Наставите са читањемБило да то радите намерно или несвесно, коришћење емоционалне уцене за заустављање самоповређивања је једна од најгорих ствари које можете учинити некоме ко се бори да се опорави.Како изгледа коришћење емоционалне уцене за заустављање самоповређивањаТешко је не постати емоционалан када сазнате да...
Наставите са читањемПојединачно, мрзети себе и повредити себе су ствари са којима се тешко носити. Истовремено, самоповређивање и самомржња стварају зачарани круг који може бити изазовно прекинути—али то је од виталног значаја за излечење и раст.Шта је било прво, самоповређивање или самомржња?Често се то чини као ст...
Наставите са читањемВенчања могу бити стресна у најбољим околностима. Како се сналазите када не знате шта да радите са ожиљцима од самоповређивања на дан венчања?Да ли би требало да сакријете ожиљке од самоповређивања на венчању?Пре тебе паника, добро размисли о чему ти желите да урадите — не оно што други очекују д...
Наставите са читањемФанфикција самоповређивања може бити оруђе за лечење или штетан окидач. Све зависи од намере писца и дискреције читаоца.Шта је самоповређивање фанфикција?Када користим израз „фанфикција за самоповређивање“, не мислим на „фикцију коју су написали људи који су љубитељи самоповређивања“. Тачније, је...
Наставите са читањемНије неуобичајено да они који се самоповређују користе самоповређивање да регулишу емоције које могу бити неодољиве или са којима се тешко носити. Али то је привремено решење, оно које доноси више штете него користи - постоје бољи начини за обраду и управљање својим осећањима.Коришћење самоповређ...
Наставите са читањемНије сваки случај самоповређивања очигледан. Без обзира да ли говорите клинички или колоквијално, понекад може бити тешко јасно дефинисати шта се сматра самоповређивањем, а шта не.Оно што се сматра самоповређивањем, клинички говорећиПрема Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећа...
Наставите са читањемПарадокс самоповређивања може бити тешко разумети, чак и за нас који живимо у њему. Повредили смо себе да бисмо се осећали боље - и не, на површини, то нема смисла. Али у овом тренутку, понекад се чини да је то једина опција коју имамо.Парадокс самоповређивања, објашњеноДа ли сте икада узимали ле...
Наставите са читањем
„Верујте процесу“ је моја мантра за опоравак од поремећаја у исхрани (ЕД) већ скоро 15 година. Кл...
Сама снага воље не може повећати продуктивност у АДХД мозгу. Такође није од помоћи: стандардни са...
Друштвени кругови #АДХД брујају о виртуелним чудима ЦхатГПТ-а, алата вођеног вештачком интелигенц...