Идеје за свест о самоповређивању месец 2021
Дошао је месец свести о самоповређивању 2021. године. Овај месец нуди изврсну прилику да едукујемо себе и једни друге о самоповређивању - и ако јесте нисте сигурни шта бисте тачно требали да урадите са овом приликом, ево неколико идеја које ће вас покренути креативност.
Подизање свести о самоповређивању, месец 2021
Можда сте попут мене неко ко има историју самоповређивања. И можда, попут мене, и ви желите да направите нешто добро од тога. Месец свести о самоповређивању савршено је време да иступите и говорите о својим искуствима како бисте подигли свест и промовисали здрав опоравак за друге попут вас. То можете учинити на бројне начине:
- Блогање - самостално или за главну платформу (као што радим за ХеалтхиПлаце)
- Објављивање на друштвеним мрежама - само припазите да избегнете језик и слике које могу покренути друге
- Допринос часописима - то може значити писање и слање чланака или једноставно слање писма уреднику
- Организујте локални или онлајн догађај или учествујте у њему - овај догађај може бити специфичан за овај узрок или једноставно о подизању свести о менталном здрављу уопште
- Разговор са пријатељима и породицом - било о вашим искуствима или о томе како могу да помогну вашем опоравку
Овај списак, наравно, није коначан. Постоји много начина на које можете допринети подизању свести о самоповређивању, у зависности од тога на којим ресурсима и везама морате да се ослањате, као и од нивоа ваше амбиције. Иако ће велики пројекти сигурно привући више пажње јавности, чак и нешто тако једноставно као контактирање друге особе образовање или пружање подршке и даље је вредан допринос укупним напорима за брисање стигме и промоцију саосећање.
Међутим, имајте на уму да никада не бисте смели да под притиском поделите своја искуства ако то нисте спремни. Ако желите да помогнете, али не желите да откривате личне податке (или сте овде јер знате некога ко себи наноси штету али немојте се сами мучити са овим питањем), увек можете да појачате глас других који су се борили са тим Самоповређивање. Поделите њихове приче на својој веб локацији или у друштвеним мрежама онолико често колико сматрате да је потребно - и ако неко пита зашто, можете га само подсетити да је Месец заштите од самоповређивања.
Месец посматрања самоповређивања, приватно, 2021. године
Иако свет увек може да користи више заговорника у добре сврхе, у реду је не бити повучен у том правцу. Чак и ако не желите да јавно посматрате Месец свести о самоповређивању, ово је и даље изврсно време да сами испробате неколико ствари, као што су:
- Исписивање својих осећања због свог самоповређивања и стигме с којом сте се можда сусрели током пута, у часопису или током сесије слободног писања
- Прослава недавно пређене прекретнице на вашем путу опоравка, без обзира колико велика или мала изгледала
- Одвојите неко време за себе да направите преглед места на ком сте на путовању и шта можете учинити да бисте наставили да идете даље путем опоравка
- Писање себи писма, или да бисте себи пружили наду у будућност или да бисте себи опростили ако сте се борили са кривицом или срамотом
- Испробавање нове здраве технике суочавања, попут сурфања нагоном за самоповређивање или вежбе арт терапије
Ово је само неколико од многих, многи могућности. Оно што је важно, шта год да одлучите, јесте да то радите с љубазношћу и поштовањем - према себи и други.
Како планирате да поштујете месец свести о самоповређивању 2021? Да ли имате неке идеје или предлоге за додавање на ову листу? Јавите нам у коментарима.
