Вебинар уживо 19. фебруара: Хакирање науке о вашем АДХД мозгу: 5 тајни продуктивности

Није доступно 19. фебруара? Не брини. Региструјте се сада и послаћемо вам везу за понављање да бисте је гледали по вашој жељи.Знате из прве руке колико одрасли са АДХД-ом борба са продуктивношћу. Увек тражите начине како да постигнете више посла за мање времена. У нашем „го-го-го“ друштву савети ...

Наставите са читањем

Увек треба више од „Само два минута“

Зашто увијек касним?Управљање временом представља велики проблем за особе са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД). Сви касне с пригодом, али многи са АДХД трчите иза распореда чешће него не. Они касне на састанке. Устају пријатељи. Покупе децу касно из школе. Остављају друге да чекају док се...

Наставите са читањем

„Већ није време?“

Сви имамо интерни сат који нам говори колико је времена прошло.Некима сат откуцава гласно и доследно, тако да они прилично добро процењују пролазак времена. Они то знање користе за усмеравање свог понашања и прилагођавања, попут убрзавања током трчања недовољно времена или преиспитивање приоритет...

Наставите са читањем

Мржња чекати? Ево помоћи

Мрзиш ли чекати? Ја радим.Због поремећаја дефицита пажње, фрустрирам се кад сам присиљен да не радим ништа - а то је оно што чека. Радим пуно јавних говора, и више пута сам искључено док је модератор пролазио кроз листу најава за домаћинство. Како започињем презентацију, увек се преиспитујем неко...

Наставите са читањем

Време за време: Останите на путу са планерима

Да ли постоји таква ствар као савршени планер за одраслу особу са поремећајем хиперактивности дефицита пажње? Из мог искуства као АДХД тренера, одговор је не.Али ако размислиш о чему формат планера најбоље ради за вас, и како ћете га користити, можете се прилично приближити савршенству.Доследност...

Наставите са читањем

Закачен на друштвеним медијима? Како разбити навику

„Деактивирао сам своје рачуне! Мој Фацебоок налог ме јако забринуо и требало ми је времена које сам могао да искористим за напредовање у школи или за посету са пријатељима. Срећнија сам без сајтова. "—Ан АДДитуде Реадер„Имам супротан проблем. Никад не идем на друштвене мреже. На послу сам цео дан...

Наставите са читањем

Понекад је најбоље модеран планер

разне величине, везивања и опције упознавања$21.95-25.95Сваке недеље то је иста прича: Посвећујемо се раду на пројекту - и пропустимо важан састанак, или тријумфално обавите све своје састанке - и открићемо да нисмо направили напредак у планирању оне празничне забаве за недељу дана крај.Уђите у п...

Наставите са читањем

Организујте свој ум… и остатак ће уследити

Врата се отворе и лети Јилл, одједном се успињући два степеница до моје канцеларије на другом спрату. Она је узнемирена и узнемирена. „Извини што касним!“ Каже Јилл, док се спустила на столац окренут мом столу. „Не би веровао мом дану ”Јилл је дијагностицирана АДХД и један је од мојих пацијената....

Наставите са читањем

Ја сам АДХД експерт - и даље се борим са АДХД-ом

Увек знам где су ми кључеви. Ја углавном не губим ствари. Сјећам се да сам закључавала врата ноћу. Скоро увек сам рано за састанке и састанке. Стекао сам две факултетске дипломе.Писао сам двакњиге о женама са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД), и сматрам се стручњаком у тој области.И имам ...

Наставите са читањем

„Осећам се као да немам времена за себе“

Недавно сам се окупио са 80 жена средњих година у Њујорку на забаван и награђиван дан. Догађај је многима од њих донео смех, сузе и олакшање који су се коначно отворили о дуго чуваној тајни. Провели су свој живот борећи се са организацијом и ниским самопоштовањем на рачун развијања својих таленат...

Наставите са читањем
instagram story viewer