MENTAL HEALTH

Ослобођена сам од вербалног злостављања и прелома срца

July 10, 2020 Меган лане

Мој тренутни дечко ухапшен је због ненасилног злочина пре 12 дана. Нисам сигуран да ли бих требао да прихватим ту новонасталу слободу од повременог вербалног злостављања који ми је починио или је можда у реду да ме боли бол. Али како треба да се осећам у ствари није важно - у јединственој ситуаци...

Наставите са читањем

„Мит о моделу мањина није оставио места за мој АДХД“

July 10, 2020 Блог блогови

Године 2019. Национална правописна пчела Сцриппс именовала је осам копресака. Седам њих су били Индијанци. Можда нисте приметили, али могу да вас уверим да јесам - још једна манифестација културног идеала која ми је зурила преко рамена, тресући главом у бијесу или очају, целог живота.Видите, акад...

Наставите са читањем

Изградите отпорност на побољшање самопоштовања

Изградите отпорност на начин да стекнете способност да одскачете од ситуације која вас одбацује, а зато што постоји директна веза између тога и самопоштовања, изградићете и самопоштовање. Кад вам је самопоштовање снажно, имате самопоуздање напустите своју зону комфора јер нисте забринути за своју...

Наставите са читањем

Превладавање вашег роба и мира може да изазове депресију

Претеривање се често сматра одговорним за изазивање анксиозности и обрнуто, и требало би да буде. Међутим, недавно сам схватио да и то може изазвати депресију. Веза између превладавања и депресијеПревладавање, као што термин подразумева, јесте када размишљате о нечему дуже него што би требало. Др...

Наставите са читањем

Двије књиге које ми помажу у суочавању са шизоафективним поремећајем

Обожавам да читам, а две књиге, посебно, помажу ми да се носим са шизоафективним поремећајем. Те две књиге су ми помогле да ме извуку из пећине депресија Упао сам након прве епизоде ​​са шизоафективношћу. Тада сам први пут кренуо са антипсихотицима који су узроковали дебљање и учинили су ме физич...

Наставите са читањем

Шта сањају о самоповређивању?

July 10, 2020 Ким Берклеи

Снови многим људима значе многе ствари. Неки нас подсећају на сећања, било недавна или дуго закопана; други одражавају наше наде и страхове о садашњости или будућности. Али шта сањају самоповреде?Да ли снови о самоповређивању значе да желите повредити себе?Сањати о самоозљеђивању не мора нужно зн...

Наставите са читањем

Третман против ПТСП-а: Шта је ЕМДР и како функционише ЕМДР?

July 10, 2020 Јами делое

Као недавно пензионисани психолог, користио сам ЕМДР терапију као свој примарни психотерапијски третман, а такође сам лично имао ЕМДР терапију за анксиозност, панику, тугу и трауму „малих т“. ЕМДР је као клијент радио изузетно добро и такође врло брзо. Као ЕМДР терапеут и у мојој (сада пензиониса...

Наставите са читањем

3 Предности анксиозности која вас може изненадити

July 10, 2020 мисцеланеа

Ако живите са било каквом количином анксиозности, велике су шансе да то не мислите као корисно. После свега, анксиозност има много непријатних симптома и негативно утиче на целокупно наше биће - мисли, емоције, телесне сензације и понашања. Анксиозност дефинитивно долази на пут нашој способности ...

Наставите са читањем

Претеривање може да изазове депресију и одузме ваш ум

Претеривање је често одговорно за изазивајући анксиозност и обрнуто, и требало би. Међутим, недавно сам схватио да и размишљање и депресија могу бити проблематични. Веза између превладавања и депресијеПревладавање, као што термин подразумева, јесте када размишљате о нечему дуже него што би требал...

Наставите са читањем

Зашто су дигитални календари обавезни за рад са биполарима

Прави разговор: када је о томе реч управљање временом, Немам најбоље резултате. Иако већина људи може имати користи од побољшаних вештина управљања временом, праћење времена и њихово продуктивно коришћење чини се да је окосница биполарни постојање.Концентрација је стални изазов када имате биполар...

Наставите са читањем