Ја сам преживела и жртва депресије
Живим са депресија већ 20 година, и то мислим када кажем да сам и преживела и жртва депресије. Шта мислим под овом изјавом? Хајде да погледамо како смо преживели и жртве депресије.
Ја сам преживео депресију
Депресија отежава свакодневни живот, али генерално, живим као и обично. Од буђења до одласка у кревет, депресија утиче на скоро сваки аспект мог свакодневног живота. Тешко ми је да се пробудим ујутру, поготово што нисам јутарња особа. Али свеједно се будим ујутро, иако бих се радије пробудио поподне.
Оно што покушавам да кажем је да, иако ме обузима, не дозвољавам депресији да ме контролише. И то је оно што ме чини преживјелим од депресије. Ја сам преживјела због година проживљеног искуства, стручна помоћ, и подршка од вољених. То што сам преживео не значи да сам трајно превазишао депресију јер је преживљавање депресије трајан процес. Ја себе називам преживелим јер желим да признам своје храброст, отпорност и снага.
Ја сам жртва депресије
Немам намеру да пишем неке проблематичне, токсична позитивност
-пуњени пост. Депресија је сложено и исцрпљујуће стање менталног здравља и не треба је схватати олако. Не може се борити чистом снагом воље или се отрести исправним ставом.Депресија је више од пуке туге; може вам одузети вољу за животом. То је подмукла ментална болест која може снажно утицати на ваш посао, односе и квалитет живота уопште. А понекад, упркос свим напорима, не можете учинити ништа осим препустити се депресији. На пример, понекад не могу да проводим време са вољеним особама јер се осећам недостојним њихове пажње. Упркос свим мојим напорима, не могу да се натерам да видим истину (достојан сам) кроз маглу депресије. Дакле, чекам да магла нестане и онда се сретнем са пријатељима или породицом. Пошто сам на милости депресије, ја сам њена жртва. На крају крајева, без обзира колико добро живим са тим, патим од депресије. Ја сам жртва депресије.
Ја сам и преживела и жртва депресије
Признање да сам и преживела и жртва депресије даје ми перспективу у тешким временима. То је разлог зашто правим планове за 2024. годину, иако тренутно пролазим кроз лоше епизода депресије. Млађа верзија мене се не би трудила да прави планове за нову годину и уместо тога била би огрезла у очају. Данас знам да ће моја депресија на крају избледети и да ћу се временом осећати боље. Погледајте видео испод да бисте сазнали више о томе зашто правим планове за 2024.
Махевасх Схаикх је миленијумски блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Она живи да доведе у питање конвенцију и редефинише нормално. Можете је пронаћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.
