Насмејана депресија - ово је оно што треба да знате

Насмејана депресија је када је особа која се чини споља и здрава здрава изнутра депресивна и болесна. Особа са насмешеном депресијом носи маску осмеха да сакрије чињеницу да пати од ње депресија. Иако звучи као да ти људи намерно доносе срећна лица, било да избегну дискриминацију или просуђивање, увек постоји могућност да они нису ни свесни да у првом делу имају депресију место.

Насмејани манифест депресије на послу

Тужни део насмејане депресије је то што је то врло тешко открити. Пошто је особа која има високо функционисање, не понаша се као да има депресију. То значи да је типично симптоми депресије попут отуђења од других, борбе за испуњење рокова и неуспјеха да будете продуктивни, не појавите се.

Супротно томе, чини се да је појединац са насмешеном депресијом срећан, друштвен и продуктиван. Једини начин на који можете знати да сарадник пати од ове врсте депресије је ако вам се повере у вези са својим упорним осећајима туге и безнађа. Професионалац дијагноза депресије и потпуно искрен према себи једини је начин да особа дијагностикује ово стање.

Како можете помоћи некоме са насмејаном депресијом

Једном када вам је неко поверио да има насмешену депресију или сте схватили да он или она пати од тога, најважније је запамтити да не олако лечите стање. Она је стварна колико и редовна депресија и валидација је важно започети бити у стању да се носимо са њом. Важно је нагласити да је тражење стручне помоћи оно што је потребно, али сљедећа најбоља ствар је бити што је могуће подржанији и емпатичнији.

Помоћ насмејаној депресији на послу

Радни дан испланирајте тако да повремено можете правити паузе. Ако управа подржава питања менталног здравља о којима се разговара на послу, поверите се свом шефу и колегама како би били боље опремљени да вам помогну да се решите са својим стањем. Међутим, важно је имати на уму да ни данас већина радних места није подржана када је у питању Ментално здравље забринутости.

Стога, без обзира да ли имате осмехујућу депресију или желите да помогнете неком да се избори са њом, будите сигурни да не стварате више проблема тако што ћете обавестити друге о ситуацији. У случају нејасноћа, најбоље је поверити се само онима који су довољно осетљиви да се баве стварима попут депресије. Све у свему, најбољи начин да помогнете себи или некоме другом јесте да прихватите да имате проблем и затим смислите начине како се с тим изборити као вођа професионалаца.

Погледајте видеозапис у даљем тексту у којем говорим о томе да ли требате да кажете својим колегама да имате насмешену депресију.

Махевасх Схаикх је хиљадугодишњи блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Она живи да преиспитује конвенцију и редефинира нормално. Можете је наћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.