Уморан од депресије? Оптимистички нихилизам може помоћи

Постоји неколико драгоцених ствари око којих можете бити оптимистични кад је неко депресиван, па мора да мислите да сам кукавица. Па, дозволите ми да објасним. Како ја видим, нихилизам је школа мишљења која верује да је живот бесмислен. Непотребно је рећи да је то депресивно гледиште. Оптимистични нихилизам је стога светлији поглед од пуког нихилизма, јер предлаже да, будући да је живот бесмислен, можемо му дати свако значење које изаберемо.

Депресија и бесмисленост

Зашто став оптимистичног нихилизма помаже некоме ко пати од депресије? Верујем да иза тога стоје два разлога: један, не само депресија чини да човек изгуби интересовање за циљеве и хобије, али их такође може натерати да доживе егзистенцијалну кризу. Говорећи из личног искуства, егзистенцијална криза настаје када доводите у питање смисао и сврху свог живота.

Трајање, интензитет и понављање кризе варирају од особе до особе, али резултат је обично исти: очај, депресија, анксиозност и стрес. То је зато што многи од нас не живе живот под властитим условима или постављају нереална очекивања због социјалне условљености. Егзистенцијалне кризе погоршавају депресију, а депресија егзистенцијалне кризе. Ово је зачарани круг који се може прекинути када се одбаце круте друштвене норме у погледу онога што ваше постојање има смисла.

Стално редефинишите своју сврху 

Да бисте задржали депресију, важно је пронаћи ствари које су вам важне. Овде вам може помоћи оптимистични нихилизам. Погледајте видео испод да бисте стекли идеју о томе како ову филозофију уграђујем у свој живот.

Тражење стручне помоћи

Чини се да је оптимистични нихилизам у теорији лако извршити, али у стварности може бити прилично изазован. Понекад сам гравитирао ка пуном нихилизму. У ствари, већ пре два дана, био сам у искушењу да обријем обрве. Измењивао сам обрве и одједном сам добио потребу да их се отарасим. Јер све је бесмислено, зар не? Мало сам се зауставио у времену.

Наравно, ово је била ситуација с малим улогом, али можете замислити како то може ескалирати до нечега опасног по живот. Лако је уклонити оптимизам из нихилизма. Осим тога, оптимистични нихилизам није лек за депресију, није замена за терапију и дефинитивно није услов за психијатријске лекове. Ако се нађеш депресиван и / или самоубилачки, обратите се стручњаку за ментално здравље.

Махевасх Схаикх је миленијумски блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Живи да преиспитује конвенције и редефинише нормално. Можете је наћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.