Ваш водич за преживљавање након дијагнозе

Концепт „циклуса туге“ првотно је осмислила Елизабетх Кублер-Росс да би описала како се људи суочавају и помирују са терминалном болешћу. Примењена је у процесу кроз који људи пролазе док се интегришу и уче да прихвате било какве веће животне промене. Имам свој опис онога што сам видео како људи ...

Наставите са читањем

„8 начина да се избавим из својих најгорих инстинкта са АДХД-ом“

Сезона празника је чисти хаос. Листа на списковима. Превише датума за памћење. Немамо довољно времена. И исцрпљеност; толико исцрпљености За особе са АДХД-ом, ово није привремено стање или децембарски феномен - ово је наше свакодневно стање постојања. Постељина је интензивна, упорна и непрестана....

Наставите са читањем

Попис ваших снага: Поправка самопоштовања након дијагнозе АДХД-а

Читалац АДДитуде ми је недавно написао: „Дијагностициран сам са АДХД са 45 година. Борио сам се са АДХД-ом кроз адолесценцију и нисам разумео шта није у реду са мном. Морао сам да поднесем пуно менталних тестова у школи, само да бих утврдио да сам виши функционалан и "нормалан". Моји родитељи нис...

Наставите са читањем

Бићу Киндер и Гентлер - за себе

Провела сам читав живот иза екрана духовите самооптерећења. Насмејао сам људе. То је био део моје личности - шапице су ми искакле из уста у нарацији коју нисам могао да контролишем. Али, са 45 година, тек разведена и борбена, нашла сам се у канцеларији терапеута. На нашем трећем засједању, она је...

Наставите са читањем

Све што вам треба је само-љубав

Један од највећих изазова са којим се суочавају људи са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД) одржава позитивно самопоуздање. Ми одрасли смо обично хиперкритични према себи. Повећавамо своје грехе и недостатке и минимизирамо своје врлине и достигнућа. Вјерујемо да су позитиви које стварамо на...

Наставите са читањем

Заглавили сте у СПИН циклусу? Како се ослободити

Често упоређујем мишљење АДД-а са Нијагариним водопадима, оба чуда гаргантуанског кретања и енергије. Трик у искориштавању енергије у Нијагариним водопадима и у томе што се добро сналази у АДД-у је изградња хидроелектране. Морате прикључити енергију на неку контрацепцију која је може претворити у...

Наставите са читањем

Равни разговор о самоубиству и АДХД-у

Резултати велике истраживачке студије, недавно објављена, показују то девојке адолесцента са АДХД-ом веће су вероватноће да ће покушати самоубиство и нанети повреде себи него девојкама које нису АДХД исте старости.Студија, коју је водио др Степхен Хинсхав, и објављена у августовском издању на мре...

Наставите са читањем

Само-саосећање: нови лечење АДХД-а

Без обзира на изазове са којима се суочавамо, боље се носимо са њима кад их тачно видимо. Да ли се живот осећа лако, тешко или било где у међувремену, ефикасне стратегије зависе од неискривљене слике детаља. Кад нас умарају реактивност, анксиозност или самопоуздање, остајемо у истим старим колима...

Наставите са читањем

Кретање напред после грешке

АДДитуде на питање: како се кретати напријед након што сте погрешили?Прихватам одговорност за све своје грешке и никада не користим АДХД као изговор. Кључ је учити од сваке грешке. Било је тешко носити се са АДХД-ом као одрасла особа. Имам добру каријеру, али изгледа да ме лоша срећа прати кроз м...

Наставите са читањем

У бесконачност и даље, потпомогнуто самосвести

Када одем на интернет да читам о поремећају дефицита пажње (АДХД или АДД), подсећам се на многе перспективе о АДХД-у. С једне стране налазите подршку за особе са инвалидитетом, а са друге ћете наћи мали хор људи који кажу да то не постоји. Неки стручњаци препоручују лекове; други саветују употреб...

Наставите са читањем
instagram story viewer