Самоубиство на радном месту расте. Ево како то спречити

Упозорење о покретачу: Овај пост садржи искрену расправу о самоубиству и самоубилачким намерама.

Да ли сте знали да је самоубистава на радном месту у порасту? Према извештају Завода за статистику рада за 2018. годину¹, забележено је „повећање броја самоубистава за 11 одсто“. Данас су се, због пандемије, питања менталног здравља погоршала. У ствари, Светска здравствена организација недавно је објавила да „менталном здрављу, превенцији самоубистава треба посветити већу пажњу током пандемије“. ²

Усред смо погоршања кризе менталног здравља и морамо активно радити на смањењу глобалне стопе самоубистава. Ево мог става о томе шта можемо учинити да се позабавимо узнемирујућим и спречивим проблемом познатим као самоубиство.

Нека обука за спречавање самоубистава буде обавезна

Из личног искуства могу вам рећи да већина људи то не може уочите знаке упозорења за самоубиство. Иако се самоубилачко понашање разликује од особе до особе, постоје неки уобичајени знакови који указују на то да је појединац самоубица. Без познавања ових знакова не може се открити самоубица. Још горе, њихово самоубиство не може бити спречено. Даље, неопходно је не само уочити ове знакове, већ и знати како самоубојици пружити помоћ која им је потребна. Стога обука за спречавање самоубистава треба да буде обавезна на радном месту. Подразумева се да разговори послодавца и запосленог о менталном здрављу такође треба нормализовати на послу.

Изразите своја осећања

Послодавци треба да осигурају да је радно место сигуран простор за људе да буду искрени у погледу својих осећања. Посебно треба избегавати два најподмуклија питања наше генерације: култура журбе и токсична позитивност. Нико не би требало да се осећа као да мора стално да се преморе. Нико не би требало да осећа притисак да буде лажно сретан само да би се уклопио. Уместо тога, култура компаније треба да подстиче равнотежу између пословног и приватног живота и ментално благостање. Такође, крајње је време да људи отворено узимају дане менталног здравља без страха од дискриминације.

Одмори се са посла

Стварање ментално здравог радног места не сноси искључиво послодавци. Као запослени, морамо осигурати да улажемо у самопомоћ. Зато вас молимо да користите све своје плаћене одморе. Свакако, не треба ићи на одмор због врло стварног страха од заразе, али то не значи да не могу уживати у останку или два. Трудите се да радите разумно радно време како бисте се могли усредсредити на важне ствари попут дружења са пријатељима и породицом. И док сте већ код тога, проверите код себе и својих најмилијих да бисте знали како се заиста осећате. Разговор о самоубиству и самоубилачким идејама није лак, али је неопходан јер помаже у спашавању живота.

Ако осећате да можете повредити себе или некога другог, одмах назовите 9-1-1.

За више информација о самоубиству погледајте нашу одељак о информацијама о самоубиству, ресурсима и подршци. За додатну помоћ у менталном здрављу, погледајте нашу бројеви телефона за помоћ менталном здрављу и упутнице одељак.

Извори

1. Амерички биро за статистику рада, "Национални попис смртних повреда на раду 2018. године. "Децембра 2019
2. Светска здравствена организација, "Менталном здрављу и превенцији самоубистава потребна је већа пажња током пандемије. ", Јул 2020

Махевасх Схаикх је миленијумски блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Живи да преиспитује конвенције и редефинише нормално. Можете је наћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.