Анксиозност при вожњи: Како помоћи тинејџерима са АДХД-ом и страхом од вожње
П: „Мој тинејџер се плаши вожње, великим делом због свог АДХД-а. Брине се да ће га његови симптоми учинити лошим возачем. Мислим да ће га вожња гурнути ка већој независности. Како могу да помогнем свом детету да превазиђе анксиозност због вожње и безбедно стекне самопоуздање за воланом?“
Док истраживања указују на то АДХД је повезан са ризицима вожње, то не значи да је сваки појединац са АДХД-ом осуђен на проблеме за воланом. Имајући то на уму, прво питање овде може бити како ваш тинејџер доживљава свој АДХД.
Ваше дете треба да разуме реалност и изазове живота са овим стањем, али не до тачке у којој постаје преоптерећено и развија поразну перспективу живота. Најбољи начин да обуздате ова ограничавајућа уверења је да разговарате са својим дететом о његовом АДХД-у из приступа заснованог на снагама. Временом ће развити снажан осећај себе и самопоуздања у своју способност да се прилагоди неизбежним изазовима живота са АДХД.
[Прочитајте: „„Ваш мозак је невероватан!“ 5 ствари које сви неуродивергентни тинејџери морају да чују“]
Такође би требало да зна да постоје фактори ризика изван АДХД-а који утичу на вожњу, а истраживачи (попут мене) проучавају начине да учине вожњу безбеднијом за тинејџере попут њега. Знамо, на пример, да активно лечење драстично побољшава перформансе вожње код особа са АДХД-ом.1 Такође смо успешно обучили тинејџере са АДХД-ом да смање време проведено у гледању са пута и, чинећи то, приметили смо огроман пад у броју судара/скоро судара за ову групу.2 Други алати, нпр уговори о вожњи и апликације за праћење, такође могу подстаћи безбедну вожњу. Све у свему, ваш тинејџер има много више у контроли да промовише безбедну вожњу него што он вероватно мисли.
Коначно, избегавање само гради и одржава страх и анксиозност. Подстичем вашег тинејџера да вежба вожњу у безбедним условима онолико дуго колико је потребно да се осећа удобно. Ако вам је тешко да останете подржавајући и смирени на сувозачевом седишту, уместо тога нека ваше дете ради са професионалним инструктором вожње.
Вожња анксиозности и АДХД-а: Следећи кораци
- Бесплатно скидање: Шаблон уговора о вожњи за тинејџере возаче са АДХД-ом
- Читати: Да ли је ваш тинејџер спреман за вожњу? Како рећи
- Читати: Како усмерити свог тинејџера ка безбедној вожњи
Садржај за овај чланак је изведен из вебинара стручњака за АДДитуде АДХД под називом „Правила вожње за тинејџере: Заштитне ограде за АДХД да би се избегле сметње и несреће” [Видео Реплаи & Подцаст #455] са Анние Артига Гарнер, Пх.Д., који је емитован 18. маја 2023.
ОБЕЛЕЖАВАЊЕ 25 ГОДИНА ОДРЖАВАЊА
Од 1998. године, АДДитуде ради на обезбеђивању АДХД образовања и смерница кроз вебинаре, билтене, ангажовање заједнице и свој револуционарни часопис. Да бисмо подржали мисију АДДитуде, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.
1 Гарнер, А. А. (2020). Вожња код адолесцената са АДХД-ом и пут до интервенције. У С. П. Бецкер (ур.), АДХД код адолесцената: развој, процена и лечење (стр. 255–277). Гуилфорд Пресс.
2 Епстеин, Ј. Н., Гарнер, А. А., Кифер, А. В., Пеугх, Ј., Тамм, Л., МацПхерсон, Р. П., Симон, Ј. О., & Фисхер, Д. Л. (2022). Проба обуке за смањење непажње возача код тинејџера са АДХД-ом. Медицински часопис Нове Енглеске, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
- Фејсбук
- Твиттер
- инстаграм
- Пинтерест
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде-у. стручно водство и подршка за бољи живот са АДХД-ом и повезаним менталним здрављем. Услови. Наша мисија је да будемо ваш саветник од поверења, непоколебљив извор разумевања. и вођење на путу ка здрављу.
Добијте бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, плус уштедите 42% од цене насловнице.
