Изаберите своју битку, родитељи

Донниа сам видео на процени АДХД-а недуго након његовог једанаестог рођендана. Као и многи родитељи, и његова мајка Цхристине реаговала је на дијагнозу сина адолесцента мешовитим осећањима: туга да није савршен и да АДХД неће нестати - и забринути због импликација за Донниеву будућност.

Надала се да ће план лечења који смо осмислили - комбинација академског смештаја, терапије и лекова против АДХД-а побољшати њихов свакодневни живот. Углавном, била је одлучна да учини све што је потребно како би помогла свом сину.

Цхристине је постала дечаков шампион, заштитник и заговорник - пружајући му АДХД помоћ која му је била потребна током критичних година између.

Координирала је са Доннијевим учитељима, школским саветницима, фудбалским тренерима, наставницима клавира и родитељима његових пријатеља како би се уверили да разумеју његове потребе и поштено се опходили према њему. Похађала је састанке ИЕП-а и помагала му у обликовању његовог академског плана. Успостављено је јутро, домаћи задатак и рутине за спавање како би се структуирао живот код куће.

Доња граница? Донни је успевао.

[Бесплатно преузимање: Рутина за јутро и ноћ]

Промјене за горе

Поново сам видео породицу скоро четири године касније. Тужно је рећи да им се живот окренуо на још горе. Донни је био тинејџер са АДХД-ом који је доживљавао многе исте проблеме као и раније: Био је љут и пркосан код куће. Сада у средња школа, одуговлачио се с домаћим задацима и дезорганизовао се у учионици. Напокон, Донни се почео побунити против узимања својих лијекова и ишао на наставу за академску подршку.

Стара дисциплинска стања приземљавања Донија и одузимања његових привилегија мало су утицала на његово понашање. Цхристине је изразила забринутост због свог избора пријатеља и позвала га да пронађе одговорније другаре. Донни се повукао из породичног живота и провео више времена у својој соби или са пријатељима.

Цхристине је била иста мотивисана мајка, али родитељски приступ који је раније тако добро функционисао, сада је погоршавао Доннијево понашање. Шта се догодило, питала се? А где је могла да нађе помоћ?

Као прво, Донни није био исти младић са 15 година који је имао 11. Његова опажања, очекивања и потребе у неким су се случајевима драстично промениле. Да чује како Донни описује ствари, његова брижна и посвећена мајка некако је постала родитељ који контролира и захтева. Стално га је гадила око "свега". Зашто није могла да добије живот и склони му се с леђа?

[Бесплатни ресурс: Процијените емоционалну контролу тинејџера]

Покушај превише тешко

Рекао сам Цхристине да се превише труди. Родитељство које је преузимало трошкове, које је некада радило сада је гушило Доннија. Није хтео да се брине о њему; желео је да буде независан и зрео. Било му је непријатно када га је мајка испитивала код наставника о његовом академском раду. Рутине постављене код куће сада су се осјећале као Донни мајица. Многа породична правила доживљавао је као покушаје ограничавања његове слободе. Мрзео је узимати лекове. Донни је био болестан и уморан од АДХД-а! Желео је да буде као друга деца његових година.

Цхристине је почела да схвата како је Донни прерастао многе старе стратегије за управљање његовом АДХДи њен став се почео мењати. Три године је водила сметње за свог сина, али сада му се замерио због интервенција. Осећала се фрустрирано и криво због Донијеве борбе и закључила да не чини довољно како би му помогла.

Укратко, Донни је хтео да одрасте, али његова драга мајка - свих људи - стала му је на путу. То је обојицу фрустрирало. Цхристине је био потребан план да пронађе прави баланс у мајци свог сина. Ево плана у 10 корака који сам смислио да јој помогнем:

1. ОДРЖАВАЈУ РЕАЛИСТИЧКЕ ЦИЉЕВЕ.

АДХД се не може излечити јер нема шта да се излечи; то није болест или болест. Реални циљ је да помогнете свом детету да га добро управља пружајући стратегије и интервенције од помоћи за то одређено дете. Чак и ако се примене идеалне интервенције (сјајна ИЕП, терапијска помоћ и подучавање, прави лекови у правој дози), већина деце ће се и даље борити. Не очекујете превише од свог детета или од себе као родитеља, није фер према било којем од вас.

Перспектива: Сви се повремено подижу - деца са АДХД-ом и она без ње. Понекад се школски папир одлаже до вечери пре него што дође, а понекад се смеће не изнесе. Погледајте импликације одређеног чина. Ако их нема, запитајте се: "Због чега се толико узнемирим?"

2. Смањите кривицу и страх.

АДХД је биолошко стање које се, у већини случајева, преноси генетски. То нико није крив. Родитељи нису криви што су „детету“ дали АДХД више него што су криви што су дали детету свој живот. Осјећање кривице или претјерано забринутост доводи до тога да покушавате учинити превише. Удахните, опустите се и подсетите се да ваше дете није осуђено на живот неуспеха.

Перспектива: Подсетите се бебе и огромних корака које је ваше дете предузимало од првотне дијагнозе. Запитајте се искрено: није ли ваше дете постигло већи напредак него што сте мислили да ће му, након што му је прво речено да има АДХД? Помиловајте себе и своје дете по леђима колико сте стигли и колико ћете далеко отићи.

3. Пусти нека ваше дијете направи неке грешке.

Добро је допустити детету да ради и са „сигурним“ грешкама у ситуацијама које неће нанети непоправљиву штету. Нека научи од природних последица које произилазе из његовог понашања. Да би се научила одговорност, мора постојати одговорност.

Перспектива: Ако ваш син инсистира на ношењу минђуше на свом хонорарном послу и он на крају изгуби положај због његове модне изјаве немојте звати шефа и покушавати да га наговорите да ужива у вашем дете. Расправите о овом питању са својим дететом и предложите неке друге могућности запослења, али нека се ваш син бави са ситуацијом.

4. ПОШТИТЕ ПОТРЕБУ СВОЈЕ ДИЈЕТЕ ЗА ПРИВАТНОСТ.

Надгледање понашања вашег детета код куће основна је одговорност родитеља, али може се претерати. Претерани страхови могу вас претворити у више полицајца него родитеља. Сваком детету или тинејџеру потребан је лични простор.

Перспектива: Затворена врата треба покуцати пре уласка. Сетите се иритације и беса који осећате када вас прекидају током мирног тренутка. Поред тога, не претражујте собу детета нити пролазите кроз његов иметак. Много деце изједначава снопинг и гушење. Ако сте сумњичави, разговарајте са дететом о својој бризи. Тинејџери са АДХД-ом треба да буду саслушани јер им други увек говоре шта да раде.

5. НЕ ДОКАЖИТЕ ИЗБОР ПРИЈАТЕЉА ВАШЕГ ДИЈЕТА.

Ова стратегија готово увек има повратне критике, посебно код тинејџера. Поистовећивање са пријатељима и залагање за њих ако их критикују нормалан је део сазревања. Можда је боље дугорочно боље толерисати пријатељство него борити се против њега. Изузетак: било који пријатељи који доводе ваше дете у опасност, од употребе дрога или криминалних активности.

Перспектива: Тај одређени пријатељ за кога мислите да лоше утиче на ваше дете, неће нужно заувек остати његов пријатељ - или можда неће бити тако „лош“ како изгледа. Нека ваш син позове пријатеља на пиззу и филм или понудите да их одвезе у тржни центар да бисте боље упознали његов лик.

6. ПРОНАЂИТЕ СЕЛЕКТИВНО СВОЈЕ ДЕЦЕ.

Већина деце са АДХД-ом треба често праћење и надзор; чињеница је да зрелост долази спорије код деце са АДХД-ом. Припазите на понашање детета. Премало праћења повећава шансу да се проблеми превиде или понове или да дете дође у ситуације које представљају неприхватљив ризик. Превише праћења може изазвати претерани сукоб, огорченост и бунтовништво.

Перспектива: Промените тактику када је у питању праћење школског рада вашег детета. Уместо да свакодневно или недељно посећујете наставника, останите мирно укључени тако што ћете е-поштом послати наставнику или позивом када ваше дете није код куће. Уместо да лутате кроз предлоге за доделу вашег детета, само поставите питање у пролазу око рока за пробу или пројекат.

7. ПОВЕЋАЈУ ПРИВИЛЕГЕ ПРАВИЛНО.

Како ваше дете покаже своју способност да се понаша одговорно, повећавајте своје слободе. Родитељ који је превише заштићен држи узде превише чврсто. "Ако га злоупотребите, изгубите га" је добро правило да се положите. С друге стране, ограничавање слобода које је дете спремно да изађе на крај може да заустави његов емоционални раст.

Перспектива: Дозволите свом сину или ћерки да оду на спавање или на концерт са пријатељима све док други родитељ или старији, одговорни тинејџер надгледа. На тај начин дајете свом дјетету шансу да истегне крила без да лично укршта свој стил.

8. ПОТПОРА И НЕЗАВИСНОСТ ПОДРЖАВАЊА.

Наш посао је да одгајамо дете које нам више није потребно. Већина родитеља би се сложила са овом тврдњом на когнитивном нивоу, али прихватање исте на емоционалном нивоу може бити шкакљиво. Самопоуздање, самопоштовање и способност управљања животним обавезама потичу из осећаја компетентности и самодовољности.

Перспектива: Доделите свом детету посао - фарбање шупе или прање аутомобила - дајте му основна упутства и пустите га да пронађе начин да га доврши. Родитељи деце са АДХД-ом навикли су да говоре својој деци како да раде. Како деца сазревају, родитељи морају да прихвате чињеницу да ће наћи свој начин испуњавања задатака. Када је посао обављен, похвалите га, чак и ако није савршен.

9. НЕМОЈТЕ ГРЕШАТИ МИЛДУ РЕБЕЛИЈУ ЗА ДИСПЕСПЕЦТ.

Развијање осећаја идентитета главни је развојни задатак адолесценције и често се изражава у неслогу, сукобу и напросто у „другачијем односу“ од родитеља. С обзиром на импулсивност која долази са АДХД-ом, процес сазревања адолесцената може заиста постати врло живахан!

Перспектива: Дете које каже не на све што ви предлажете - не троши додатак у једном налету, носи јакну кад је 30 степени - често само користи своју независност. Сетите се времена када је истоварио машину за прање судова, извадио пса на ваш захтев или вас изненадио тим ЦД-ом на вашем рођендану.

10. ПАЖЉИВО НАБАВИТЕ КАТАЛО.

Није све за што се вреди борити. Претерана заштита практично гарантује више сукоба између родитеља и детета. Заузмите став о важним питањима и не знојите ситнице.

Перспектива: Запамтите да, иако вам се не свиђа зелена коса или минђуше вашег сина (и можда би вам било непријатно да седе поред њега у ресторану), боја ће се испрати и минђуше можете уклонити. Тешко пушење цигарета или поновљене крађе из продавнице, међутим, вреди се зноити.

Ажурирано 21. новембра 2019