Ја сам и преживела и жртва депресије

December 04, 2023 16:41 | Махевасх схаикх

click fraud protection

Живим са депресијом од своје 13. године. Ове године сам напунио 33 године, и то мислим када кажем да сам и преживела и жртва депресије. Шта мислим под овом изјавом? Хајде да погледамо.

Ја сам преживео депресију

Депресија отежава свакодневни живот, али генерално, настављам са животом као и обично. Од буђења до одласка у кревет, депресија утиче на скоро сваки аспект нечијег свакодневног живота. Тешко ми је да се пробудим ујутру, поготово што нисам јутарња особа. Али свеједно се будим ујутро, иако бих се радије пробудио поподне.

Оно што покушавам да кажем је да, иако ме обузима, не дозвољавам депресији да ме контролише. И то је оно што ме чини преживелим. Ја сам преживела због година проживљеног искуства, професионалне помоћи и подршке вољених. То што сам преживео не значи да сам трајно превазишао депресију јер је преживљавање депресије трајан процес. Себе називам преживелим јер желим да признам своју храброст, отпорност и снагу.

Ја сам жртва депресије

Немам намеру да пишем неке проблематичне

instagram viewer

токсична позитивност-пуњени пост. Депресија је сложено и исцрпљујуће стање менталног здравља и не треба је схватати олако. Не може се борити чистом снагом воље или се отрести исправним ставом.

Депресија је више од пуке туге; може вам одузети вољу за животом. То је подмукла ментална болест која може снажно утицати на ваш посао, односе и квалитет живота уопште. А понекад, упркос свим напорима, не можете учинити ништа осим да се препустите депресији. На пример, понекад не могу да проводим време са вољеним особама јер се осећам недостојним њихове пажње. Упркос свим мојим напорима, не могу да се натерам да видим истину (достојан сам) кроз маглу депресије. Зато чекам да магла нестане и онда се сретнем са пријатељима или породицом. Пошто сам на милости депресије, ја сам њена жртва. На крају крајева, без обзира колико добро живим са тим, патим од депресије.