Од свих негативних аспеката поремећаја пажње (АДХД или АДД), најгоре је за мене дугачак списак прекршених обећања која сам дао својим ћеркама. „Даћу вам једну лекцију из уметности. Водићу вас на путовање. Ја ћу га пронаћи за вас. Поправит ћу ту играчку. "Не желим кршити обећања, али живот се дого...
Наставите са читањемЗа многе одрасле особе са АДХД-ом мултитаскинг је друга природа. Радити две (или више) ствари одједном можда неће бити тако захвално као радити их одвојено, али нема сумње да мултитаскинг помаже вам управљање временом.Или?Уз једноставне задатке које сте одрадили хиљаду пута - савијање веша док ра...
Наставите са читањем"Покушао сам све - и ништа од тога не успева!"Као АДХД тренер, то стално чујем од клијената који очајнички траже напредак у управљању временом. Прво и најважније, кажем им ово: с вама нема ништа лоше. Испада да је проблем у томе што већина популарних савета и планова организације није усмерена на...
Наставите са читањемСвако има неколико више порока него што то желе да признају. Тешко је зауставити лошу навику, нарочито ако ваш мозак жуди за поправком допамина који вам навика пружа. Ево неколико испробаних стратегија за АДХД мозгови које вероватно нисте користили пре тога могу вам олакшати промену начина.Пронађ...
Наставите са читањемСвака 24 сата у нашим личним временским банкама полаже се 1440 кредита. Ово су минуте наших живота. Како трошимо те кредите зависи од нас, али сваки дан се стање враћа на нулу. Запитајте се: „Колико мудро улажем свој дневни распоред кредита? Да ли поштујем и негујем те незамјењиве тренутке свог ж...
Наставите са читањемУморио вас је супруг или шеф да вас гњаве како би очистили гаражу или напредовали у свом извештају? Љути се на некога ко улази и ради задатак који си у потпуности намеравао да урадиш, али ниси се успео тако брзо као што би желео? Узнемирени због људи који се брину да посао неће бити обављен само ...
Наставите са читањемЧули сте поруку која се понављала месецима: Обавезно сте регистровани да бисте гласали. ти имати ићи на гласање. Гласајте 6. новембра!Али за људе са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД), то није тако једноставно. Наши најбоље постављени планови иду споредно. Заборављамо датум. Заборављамо вр...
Наставите са читањемМоја трогодишња ћерка ушла је у моју канцеларију код куће (тата радна соба) и рекла: "Тата, ако си ме волео, ти би престати да ради и пођи се играти са мном. "Нисам био сломљен, као што сам можда био. Била сам забављена и благо се изнервирала. Ово је било десети пут кад је ушла, а ја сам имао пос...
Наставите са читањемЈош у 80-има, пацијента за којим сам се виђао ДОДАТИ (то смо тада назвали; из навике, и даље сам, иако знам да то није тачно), рекао нешто што никад нисам заборавио. "Време", рекао је, "је ствар која спречава да се све деси одједном."Па ипак, за људе који имају фасцинантно стање тако погрешно наз...
Наставите са читањемМноги од нас са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД) имају мање поуздан приступ нашем префронталном кортексу (ПФЦ) него неуротипични људи. Детаљи живота се управљају у ПФЦ-у. То је смирено, рационално батлер, усмеравајући понашање сиријским тоном: "Господине, ваши кључеви су на столу." Или: ...
Наставите са читањем
Моје име је Схелби Тветен и ја сам нови коаутор Ментално здравље за дигиталну генерацију. Борио с...
Пре два месеца, лекар ми је рекао да имам респираторну инфекцију (за коју сам рекао да је моја ан...
ТОМ ЛИОНС Цанадиан Пресс28. септембра 2002ТОРОНТО (ЦП) - Марианне Уеберсцхар се пре две године пр...