Шта можемо научити из својих грешака и погрешних корака? Много. Појединци са АДХД-ом доживе неуспјех више него други људи. Наилазимо на проблеме са неуспехом када му приложимо пресуду или дозволимо да нас један или два пропуста дефинишу - „Нашао сам се кратко, дакле губитник сам.“Када неуспех вид...
Наставите са читањемДа ли постоји таква ствар као савршени планер за одраслу особу са поремећајем хиперактивности дефицита пажње? Из мог искуства као АДХД тренера, одговор је не.Али ако размислиш о чему формат планера најбоље ради за вас, и како ћете га користити, можете се прилично приближити савршенству.Доследност...
Наставите са читањемЈесте ли заузети од јутра до вечери и немате шта да покажете? Ако је то случај, направите да "вежете лук" своју мантру. Не завршите са паковањем пакета све док не вежете лук и не обављате задатак све док га не довршите, све до последњег корака. Пошаљите рачун који сте управо платили, не остављајт...
Наставите са читањемАДХД тренери и терапеути кажу особама са АДХД-ом да вежбају „само-разговор“. Велика је вредност у разговору са самим собом, под претпоставком да говоримо онако како бисмо желели да нам други говоре. Нажалост, то се обично не дешава. Приликом ревизије различитих догађаја нашег живота се сећамо и к...
Наставите са читањемВрата се отворе и лети Јилл, одједном се успињући два степеница до моје канцеларије на другом спрату. Она је узнемирена и узнемирена. "Извините што касним!" каже Јилл док се спушта на столац окренут мом столу. „Не би веровао мом дану ”Јилл је дијагностицирана АДХД и један је од мојих пацијената. ...
Наставите са читањемЛична продуктивност није ствар смисла шта треба радити. Ми одрасли с поремећајем хиперактивности дефицита пажње (АДХД) сјајни смо у томе. Проблем лежи у нашем лошем осећају за време и нашој неспособности да проценимо колико ће времена требати да се испуни неки задатак. Онда имамо проблема са који...
Наставите са читањемСтрпљење је врлина, зар не? За особе са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД), може бити и више од тога. За мене, одступање уназад, смиривање и стрпљење чини ме толерантнијом, сложенијом, равномернијом и прихватањем околности које су изван моје контроле. Зову је спокојом и то је нешто што жел...
Наставите са читањемНедавно сам се окупио са 80 жена средњих година у Њујорку на забаван и награђиван дан. Догађај је многима од њих донео смех, сузе и олакшање који су се коначно отворили о дуго чуваној тајни. Живот су провели борећи се са организацијом и ниским самопоштовањем на рачун развијања својих талената и с...
Наставите са читањемСваког дана смо суочени са бесконачним информацијама, прекидима, ометањем рада, радом и другим стварима. Све се то успротиви једној ствари која остаје коначна - времену. Поступање ствари је проблематично.Проводити време на Интернету је искушење за све, посебно људе са АДХД-ом, али то постаје начи...
Наставите са читањемСећате се ротационих телефона? Морао сам да га употребим код викендице на језеру, коју је моја породица унајмила прошлог лета, и дечко, било је иритантно. То старо чудовиште требало је заувек да бира. Ок, требало ми је само 11 секунди (темпирао сам га), али то изгледала вечност у данашњем свету к...
Наставите са читањем
Верујем да ниско самопоштовање игра изузетно велику улогу у социјалној анксиозности. У својој гла...
У овом сатном вебинару на захтев, научите шест врста анксиозних поремећаја, зашто су деца са АДХД...
Тајна моћ прибора Сазнајте како покрет може помоћи ученицима са АДХД-ом да се фокусирају - плус...