Твоји ожиљци припадају теби; ваш је избор када, ако икада, да их покажете или сакријете од света. За оне дане када бисте радије ствари држали у тајности, корисно је знати какве вам могућности прикривања ожиљака од самоозљеђивања стоје на располагању.Прекривачи ожиљака од самоповређивања које сам ...
Наставите са читањемПовређивање себе због напуштања посла или школе може изгледати примамљиво - можда чак и једина опција - када сте преплављени и осећате се заробљено. Али то је коначно решење које узрокује више проблема него што их решава.Ако се повредите да бисте изашли са посла, то не идеКада сам био млађи, пров...
Наставите са читањемОпоравак од самоповређивања није врста циља коју можете да проверите са контролне листе и завршите са њом. Оздрављење је само први корак -остајући па захтева стратегију превенције самоповређивања која је и активна и одржива.Креирање стратегије превенције самоповређивањаМој први и вероватно најваж...
Наставите са читањемДневник за опоравак од самоповређивања може бити моћно средство за лечење. Ево неколико разлога зашто бисте можда желели да додате један у своју алатку за опоравак, ако то већ нисте учинили.Часопис за опоравак од самоповређивања безбедно је место за проветравањеВажно је имати људе са којима может...
Наставите са читањемОжиљци од самоповређивања и лето иду заједно као путер од кикирикија и риба-другим речима, никако. Ево неких изазова живота са ожиљцима током лета и неколико идеја како се носити са тим.Ожиљци од самоповређивања током лета: изазовиЉето значи топлину, а од врућине се знојите (под претпоставком да ...
Наставите са читањемПриче које причамо себи често могу постати самоиспуњавајућа пророчанства. Коришћење креативног писања за опоравак од самоповређивања је један од начина да то учините препиши нарацију свог живота на начин који може утицати на стварне, позитивне промене.Пре употребе креативног писања као алата за о...
Наставите са читањемСамоповређивање није само физички бол-оно може бити дубоко испреплетено и са невидљивим емоционалним болом. Ако вас уверења о самоповређивању којих се држите спречавају излечење, време је да их пустите.Негативна уверења о самоповређивању отежавају опоравакРазличите културе имају различита уверења...
Наставите са читањемEmocije same po sebi nisu ni produktivne ni destruktivne; у контексту само повреда, mogu biti i štetni i zdravi. Intenzitet može biti kritičan odlučujući faktor ovde, što je ono što čini emocionalnu regulaciju samopovređivanja tako važnom za izlečenje.Šta je emocionalna regulacija za samopovređiv...
Наставите са читањемСастављање персонализованог пакета за негу самоповређивања може бити леп и смислен начин да се помогне опоравку вољене особе. Ево како да направите један који ће ваш пријатељ или члан породице заиста ценити.Пре него што направите пакет за самоповређивање, размислите о овомеПре него што прођете кр...
Наставите са читањемМноги људи који се опорављају питају се, можете ли добити посао са ожиљцима од самоповређивања или ће ваша прошлост увек бацати сенку на вашу будућност? Истина је, иако не можете избрисати прошлост, то не значи да морате дозволити да вас она спутава.Да, можете добити посао са ожиљцима од самоповр...
Наставите са читањем
Родитељи који подижу децу са поремећајем хиперактивности са недостатком пажње (АДХД) већ имају ду...
Пре годину дана, мој супруг и ја отишли смо у матуру наше нећаке. Седели смо на тврдом фудбалск...
На свом телефону често мењам почетни екран и слику за закључани екран. На фотографији би могао да...