Самоповређивање је по својој природи инхерентно повезано са самоубилачким мислима и понашањем. Ипак, иако самоубиство нужно наноси себи штету, постоји суптилна, али важна разлика између самоповређивања вс. самоуништење.Разлика између самоповређивања вс. СамоуништењеРазлика између самоповређивања ...
Наставите са читањемКако се пандемија ЦОВИД-19 протеже даље, живот у њеној сенци нам је постепено постајао све познатији. Али познанство ни од чега није олакшало живот са њима, поготово не од нас који смо се већ борили са менталним здрављем пре ове године. Опоравак од самоозљеђивања током пандемије није једноставан ...
Наставите са читањемКажу да оно што те не убије то те ојача. Већину времена ово је позитивна изјава; помаже људима да схвате потешкоће са којима су се суочили и пронађу нешто добро за одузимање из неких од најгорих тренутака у свом животу. Али да ли те самоповређивање чини јачим?Да ли вас самоповређивање чини јачим?...
Наставите са читањемПоверење је неопходан састојак сваког процеса зарастања. За оне који се самоозлеђују, отварање ове навике довољно да изгради одрживу мрежу подршке за самоповређивање захтева огромно поверење - али резултати вреде.Да ли вам треба мрежа за подршку самоповређивању?Као што сам споменуо у другим посто...
Наставите са читањемОткривање да неко кога волите има тајну је увек шокантно, али мало тајни је толико разорно колико је самоповређивање. Помоћи самоповређеном пријатељу да се отвори око њихове борбе може бити корисно за вас обоје, али како се борити са тако осетљивом темом, а да не наштетите својој вези?Разумевање ...
Наставите са читањемКада се опорављате, напредак не мерите временом или удаљеностом, већ прекретницама. Ако познајете некога ко ради кроз овај поступак, поклон за повреду од самоповређивања може бити леп начин да покажете своју подршку и заједно прославите ове прекретнице.Пре куповине поклона за самоповређивање, раз...
Наставите са читањемОбјашњење ожиљака од самоповређивања свом дечку (или било ком романтичном партнеру, у том погледу) може бити застрашујућа перспектива. Како знати да ли сте спремни открити своју прошлост и шта можете очекивати када то учините?Када свом дечку објасните ожиљке од самоповређивањаИмам среће, на неки ...
Наставите са читањемСезона годишњих одмора је компликовано годишње доба, које обично показује најбоље и најгоре од нас. За неке је то једноставно време за славље и захваљивање, али кад заглавите у сенци самоповређивања депресија, светла нанизана на дрвеће можда се не чине довољно светла да засењују мрак дуге, хладне...
Наставите са читањемПут до опоравка никада није једноставан, раван пут напред; неочекивано се закриви, а понекад откријемо да се морамо вратити уназад да бисмо могли напредовати. Без обзира на којој се тачки налазите на свом путовању, оквир за суочавање са самоповређивањем може бити невероватно користан алат који ће...
Наставите са читањемУпркос наизглед једноставној дефиницији, понекад је тешко подвући границу између онога што се квалификује, а шта не може сматрати поремећајем самоповређивања. Избацивање, на пример, укључује намерно и опетовано наношење штете вашој кожи - али да ли је побирање коже заиста самоозлеђено?Да ли је од...
Наставите са читањем
Жене и анксиозност: Два пута рањивији од мушкараца. Зашто?Ако вам помисао на излагање говора чини...
Нама ДОДАТНИЦИ требају стална, визуелна подсетника или смо склони да заборавимо зашто је нешто би...
Когнитивна терапија заснована на пажњи је облик понашања, психолошки третман који се комбинује пр...