Да ли вас самоповређивање чини јачим?

Кажу да оно што те не убије то те ојача. Већину времена ово је позитивна изјава; помаже људима да схвате потешкоће са којима су се суочили и пронађу нешто добро за одузимање из неких од најгорих тренутака у свом животу. Али да ли те самоповређивање чини јачим?

Да ли вас самоповређивање чини јачим?

Већ сам раније писао о томе како је моје самоповређивање у прошлости углавном било вођено мојом жељом да докажем да сам био „довољно јак“ да штитим друге од својих проблема и сносим све своје болове сам. Некима су ожиљци можда ружни, али другима причају причу - доказ су преживљавања. Истина је, наравно, да за преживљавање било чега тешког треба одређена снага. И сигурно се слажем да смо сви сада овде (или седећи) још увек живи упркос сламајућа тежина емоција и искустава која су нас лако могла натерати да одустанемо, јесу преживели - и ми су јака.

Али да ли те самоповређивање чини јачим? Не, мислим да то уопште није тачно.

Зашто се самоповређивањем не чини јачим

Ево шта је са снагом. Физичка снага је променљива - можда сте рођени са одређеним талентом да је повећате, али сви морају да се потруде да изграде мишиће и побољшају физичку снагу. Али то није врста снаге на коју овде мислим. Не можете се пробити кроз преживљавање самоповређивања. Не изграђујете тонус мишића повређујући се. Преживљавање и опоравак од самоповређивања захтева унутрашњу снагу, а донекле је и унутрашња снага урођена.

Према томе, ако се повредите, по том питању нисте јачи - или слабији. То је једноставно једна од многих врло људских реакција на свет који понекад може бити тежак за живот. Уместо тога, снагу коју већ имате црпите када одлучите да идете напред. Потребна је снага да затражите помоћ и да се покупите и обришете прашину након рецидива.

Ако се бринете, као и ја, да сте слаби - можда преслаби да бисте се икада опоравили - сјетите се овога. Унутарња снага се такође може изградити једним малим кораком. Уместо дизања тегова или чучања, потребан је емотиван посао попут одласка на терапију, промене лоших навика и чињења исправних ствари, чак и када је то најтеже учинити. Ако вам све то тренутно звучи превише, почните једноставно: почните тако што ћете затражити помоћ. Напокон, било коју тежину постаје лакше поднети када поделите терет.