Самоповређивање вс. Самоуништење и самоубиство

Самоповређивање је по својој природи инхерентно повезано са самоубилачким мислима и понашањем. Ипак, иако самоубиство нужно наноси себи штету, постоји суптилна, али важна разлика између самоповређивања вс. самоуништење.

Разлика између самоповређивања вс. Самоуништење

Разлика између самоповређивања и самоуништења или самоубиства углавном је намера. Намера која стоји иза покушаја самоубиства изгледа довољно очигледна. Али самоубиство није само умирање; чешће се ради о проналажењу излаза из неподношљиве ситуације. Људи који покушавају самоубиство, успешно или не, настоје да окончају своју патњу окончавањем сопственог живота, углавном зато што не могу да виде други излаз.

С друге стране, самоповређивање је проналажење начина за суочавање са тешким околностима, а да их не мора нужно променити или окончати. Постоји разлог због којег се самоповређивање као поремећај клинички назива несуицидно самоповређивање. Уместо на чин самоуништења, многи који се самоповређују виде га као средство самоодржања, проналажења довољног олакшања данас да би могли ствари одложити до сутра.

Самоповређивање и самоуништење имају, наравно, неке заједничке карактеристике. Обоје су реакције на негативна искуства или емоције, обично она која су у току. У оба случаја људи падају у ове обрасце понашања јер осећају да им не постоји боља опција. И у оба случаја, ствари могу прилично брзо измаћи контроли - понекад, са фаталним последицама.

Да ли самоповређивање доводи до самоубиства?

Иако прелазак са самоповређивања на самоуништење може изгледати као очигледан напредак, путовање менталног здравља код свих не изгледа овако. Иако сам се понекад борио и са самоповређивањем и депресијом, па чак и са самоубилачким идејама, никада нисам покушао себи одузети живот. С друге стране медаље, има много људи који су показали самоубилачко понашање, а да се никада раније нису самоповређивали. А други се и даље могу окренути самоповређивању после неуспели покушаји самоубиства да се носе са својим даљим постојањем.

Међутим, самоповређивање моћи ескалирати до самоуништења. Када сам одлучио да покушам да зауставим самоозљеђивање, то је било углавном због тога што сам схватио да то што радим само погоршава моју ситуацију, а не и бољу. Одлучио сам да променим курс, јер ако бих наставио као што сам био, бринуо сам се да ћу на крају проћи тачку без повратка - и нисам желео да умрем, заправо. Али желео сам да се осећам боље, и ако смрт није одговор, онда сам морао да променим начин живота.

Не долазе сви до тог закључка. За неке, када самоповређивање не успије, самоуништење се чини као једини преостали пут.

А за друге то још увек није избор. Самоповређивање, чак и без самоубилачке намере, може временом ескалирати, посебно за оне међу нама за које то постаје зависност. У тим случајевима се самоуништење може догодити случајно као резултат самоповређивања.

Покушаји самоповређивања и самоубиства: Када потражити помоћ

Примамљиво је, кад схватите разлику између самоповређивања вс. самоуништење, да би самоповређивање било мање озбиљно од самоубиства. Међутим, последња заједничка ствар оба је следеће: обе указују на потребу за помоћи.

Иако самоповређивање може привремено олакшати проблем, дугорочно гледано, оно чешће погоршава, уместо ублажава патњу. И док је смрт засигурно нека врста ослобађања, то готово никада није једино, па чак ни најбоље решење.

У идеалном случају, тренутак када почнете да жудите за самоповређивањем или тренутак када први пут помислите: „Желим да умрем“, био би исти тренутак када бисте затражили помоћ. Али знам, ако ово читате, тај тренутак је можда давно прошао. То је у реду. Никада није касно да затражите помоћ или да је понудите неком другом ако мислите да се мучи.

Доступно је много ресурса за опоравак од самоповређивања и суочавање са самоубилачким мислима или понашањем, као и много путева до излечења. Нисте сами; помоћ је доступна ако и када сте спремни да је потражите.