Повређивање себе како бисте помогли другима као самоозљеђивач

Као самоповређивач, лако се можете уверити да је права одлука да се повредите себи, а не другима. Али ако сам нешто научио од својих Самоповређивање искуства, то је што се повређивање да бисте помогли другима ретко успијева онако како се надате.

Зашто се повређујемо да бисмо помогли другима

Многи људи, не само самоповређивачи, постају жртве заблуде да ће повређивање себе некако помоћи другима. Самопожртвованост се често племенито приказује у белетристичким и нефикционалним медијима и може бити примамљиво тумачити ту лекцију шире него што је требало.

У одређеним ситуацијама самопожртвовања је племенито, чак неопходно. Али нисмо сви војници који нуде живот и уд да би заштитили своје другове. У свакодневном животу повређивање себе да бисте помогли некоме често само резултира обоје од вас боли - што никоме не помаже.

У мом случају, једна од лажи коју сам себи рекао када сам почео да се самоозлеђујем била је: „Овако је боље“. Мислио сам да ако ћу бити унутра (емоционални) бол у сваком случају није било важно да ли ћу патити мало више (физички) све док ми је то омогућавало да заштитим своје пријатеље и породица.

Од чега сам их штитио? У то време сам веровао да ће им то што сам проживљавати само наштетити. Забринуо сам се да би изговарање значило присиљавање да поделе терет, за који сам био уверен да се га се никада нећу решити. Пошто нисам веровао да могу да помогну, чинило се да је боље патити сам него заједно.

Зашто се повредити да би помогао другима не иде

Требало ми је пуно времена да препознам ову самообману онаквом каква је била. Наравно, нико није знао да се самоповређујем—Али тишина није лек за патњу. Ако било шта храни то.

Понекад обрушени на људе из разлога које нису - нису могли - разумети. Други пут сам се повукао, претварајући се да сам болестан од мигрене или прехладе. У истини, био сам болестан и депресиван.

Иако нико није знао шта се заправо дешава, и даље су осећали повреду и забринутост због тога. Чак и кад сам успео да поставим уверљиву фасаду, постојао је део мене за који сам осећао да га не могу делити. То је створило дистанцу између мене и других коју, у неким случајевима, никада нисам успео да затворим.

Када повредите, лако је пропустити начин на који ваш бол утиче на друге - чак и када га директно не делите са њима.

Ако се повредите да бисте помогли другима, једноставно не иде. Бол попут корова има тенденцију ширења. Срећом, исцељење делује на приближно исти начин.

Чак и ако не делите детаље свог пута за опоравак, једноставан чин лечења помаже вам да будете љубазнији, отворенији, великодушнији. Једном кад сам почео да се поправљам, провео сам мање времена изолирано у својој соби избегавајући интеракцију, а више времена повезујући се са људима које сам волео. Престао сам да се издерем, престао сам тако често да плачем без објашњења, престао да морам да носим дуге рукаве лети и измишљам лаж за лажом да бих сакрио истину о својим повредама.

Другим речима, најбоље што можете учинити за своје вољене - и себе - је да излечите. Чак и узимање мали корак у правом смеру, сваки дан, може направити велику разлику.