Визуализација и вођени снимци могу олакшати осећај да вам се то заглавило у глави депресија и анксиозност може изазвати. Тамо може бити мрачно и застрашујуће. Коришћењем визуализације и вођених слика можете привремено избећи све своје негативне мисли и стрес у садашњем тренутку. Да бисте сазнали ...
Наставите са читањемНико није расположен све време. Понекад људи то једноставно осете Добро. Ако се ваш пријатељ с депресијом у прошлости бавио самоуништавајућим понашањем, можда бисте помислили да тренутно није добро и потребна му је помоћ (Самоповреде, знакови упозорења и симптоми самоозљеђивања). Иако то можда ва...
Наставите са читањемДа ли знате како да покажете забринутост и подршку за емоционално благостање вашег пријатеља? Може бити теже када ваш пријатељ живи са менталном болешћу да знате како да прикажете забринутост. На крају крајева, све време нико није у добром расположењу. Понекад људи то једноставно осете Добро. Ако...
Наставите са читањемБез обзира да ли имате поремећај расположења, познавање ваших особина личности може вам помоћи да побољшате ментално здравље. Освешћеност особина личности може помоћи онима који имају поремећаје расположења да науче како да управљају својим симптомима. Такође може помоћи присталицама да науче как...
Наставите са читањемОва пандемија погађа све на различитим нивоима, али научио сам неке лекције из ЦОВИД-19. Вирус на нас утиче не само физички, већ и емоционално. У прошлој недељи сматрао сам корисним да напишем важне лекције које сам научио. Прочитајте овај чланак да бисте сазнали о мојим открићима.5 лекције из па...
Наставите са читањемТоком пандемије ЦОВИД-19, запосленост се драстично променила у целом свету. Према подацима америчког Бироа за рад, стопа незапослености у САД од фебруара до марта порасла је за девет десетина процента.1 Многи људи који су и даље запослени речено је да раде код куће и / или раде мање сати. Имајте ...
Наставите са читањемЛиста за и против може бити дивно средство за помоћ при доношењу одлука. Међутим, многи се људи боре са препознавањем предности и недостатака одлуке. Прочитајте овај чланак да бисте сазнали како да направите ефикасну листу за и против.Зашто сам се одлучио написати листу за и противПре неколико ме...
Наставите са читањемПромене запослености током пандемије ЦОВИД-19 дешавају се широм света. Према подацима америчког Бироа за рад, стопа незапослености у САД од фебруара до марта порасла је за девет десетина процента.1 Многи људи који су и даље запослени речено је да раде код куће и / или раде мање сати. Имајте на ум...
Наставите са читањемАнксиозност и нестрпљивост су уобичајени проблеми. Лично сам се више пута борио са нестрпљењем због анксиозности. Прочитајте овај чланак за савете како да се смирите када почнете да се осећате нестрпљиво.Како је анксиозност повезана са нестрпљењем?Анксиозност и нестрпљење су повезани јер је анкси...
Наставите са читањемВјеровали или не, љубомора током туге је нормална реакција. Многи од нас су туговали због тога губитак блиског пријатеља или рођака. Након таквог губитка, не знамо увек шта да мислимо. Нормално је неко време бити у ускраћивању, а тек онда из модра осећаја бити изузетно огорчен. У ствари, можемо с...
Наставите са читањем
Мало је људи који би поставили анксиозност међу њиховим листама „најбољих у 2015. години“. Ипак ј...
Аутор: Цатхрин Јакобсон РаминХарперЦоллинс; $24.95Куповина Изрезбарено у пескуКад је Цатхрин Јако...
Поздрав Натасха и остали читаоци, Депресивна сам, можда манијакална, али функционишу и покушавам ...