Паметни телефони могу утицати на наше ментално здравље и на негативан и на позитиван начин, али смањење времена на екрану може вам помоћи да створите више блаженства. Наша технологија може бити одлична за повезивање са удаљеним пријатељима и породицом, за праћење вести, учења или повољне куповине...
Наставите са читањемМожете да користите табелу среће да покажете напредак у свом менталном здрављу. Некада сам вјеровао да се нематеријални предмети попут емоција не могу емпиријски мјерити. Међутим, након што сам неколико месеци користио апликацију за праћење депресије (или „апликацију“), научио сам да се готово св...
Наставите са читањемИако повезивање с романтичним занимањем или неким другим може вам пружити ноћи блаженства, да ли сте размишљали да одете на састанак са собом? Излазак са собом може вам се чинити необичним, али датуми за самостално дружење постају све популарнији јер људи траже моћнија места за проналазак брига о...
Наставите са читањемДа ли сте нови у медитацији? Ако је тако, можда тражите савете за медитацију, јер не можете да пронађете добру тачку за скок. Док је медитација полако изгубила стигму као „вани“ праксу за хипије и верне поклонике, Предности медитације су проучавани и сматрани важним за само-брига о менталном здра...
Наставите са читањемЉуди који имају чудне снове могу се бринути да су чудни снови и ментално здравље повезани, иако у ствари и не могу. Чудни снови се догађају и неуротипским људима, као и онима са којима живе ментална болест, а ови снови често ништа не значе. Проналажење значења у чудним сновимаВековима су људи теж...
Наставите са читањемНедавно сам почео да се питам да ли је мој лек емоционална дроља. Емоционална дроља је нешто на шта се човек ослања током периода потешкоће. Али да ли је употреба лекова као емоционалне дроге заиста тако лоше? Схватање мојих лекова је, у ствари, емоционална крчмаКренуо сам на путовање и завршио у...
Наставите са читањемПрепустити се пријатељству може се осећати још тежим него препустити се значајном другом. Из разних разлога се може закључити пријатељство, али поступак је сличан окончање романтичне везе. Потражите јасноћу да бисте се препустили пријатељствуПрви корак у препуштању пријатељству чини се очигледним...
Наставите са читањемБицикличка мисао један је од највећих узрока и симптома силазних менталних здравља. Цикличке мисли стварају петљу из које се мозак наизглед не може извући. Ове цикличне мисли могу позвати било шта из чега осећај се као лош пријатељ до напади панике до депресивне епизоде. Понекад мисли постану тол...
Наставите са читањемМи често вежбамо добијање конструктивне критике на одговарајући начин, али многи људи не уче како да дају повратне информације другима. Повратне информације чине наше романтично и радни односи јаче, тако да давање конструктивне критике може заиста да промени наше животе на боље. Пре него што дате...
Наставите са читањемДок сам уживао у свом времену као писац за Живјети блажен живот блог на ХеалтхиПлаце, ово је мој последњи пост на блогу. Кроз време док пишем овде научио сам како да боље артикулишем методе које користим за свој опоравак менталног здравља. Оно што је најважније, научио сам о утицају делимо наше п...
Наставите са читањем
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављуЕво шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:Шта вас...
Редовни посетиоци Смешно у глави знајте да је то блог хуморног менталног здравља. Ја ретко, ако и...
"Забринутост каже да сам ја крив." Ово је уобичајен јад и извор великог стреса за људе који живе ...