Закажите састанак за себе са моћном негом
Иако повезивање с романтичним занимањем или неким другим може вам пружити ноћи блаженства, да ли сте размишљали да одете на састанак са собом? Излазак са собом може вам се чинити необичним, али датуми за самостално дружење постају све популарнији јер људи траже моћнија места за проналазак брига о себи.
Шта је састанак са собом?
Као и састанак са неким другим, састанак са собом укључује планирање унапред како бисте провели квалитетно време са позваном забавом (у овом случају ви). Овај соло састанак може да укључује било коју активност на којој ћете уживати заједно са неким посебним: пикник, лепу вечеру, куглање, куповину прозора, час кувања, филм и још много тога. Само уверите се да ваш датум има два елемента: посебно време издвајања и угодну активност или оброк.
Како се припремити за састанак са собом
Опет се држите својих норми за изласке са другима. Ако нисте имали састанак са другом особом већ дуже време, заправо имате прилику да ове идеје започнете испочетка. Размотрите, у том случају, шта желите да радите у припреми за састанак са неким другим, а затим узмите те принципе и примените их на свој састанак.
На пример, планирајте датум унапред. То значи додавање догађаја у ваш систем календара по избору и чување времена светим, не дозвољавајући другим активностима да заузму његово место. Овај једноставан чин заказивања може створити и интенционалност и ишчекивање.
Затим планирајте своје активности и према томе се договорите. Ако ваш састанак укључује вечеру и филм, резервишите ресторан (можда ваш омиљени станд-би или у потпуности нови прогон), купите карте за филм по избору и одредите путовање логистика.
На крају, проведите мало времена спремајући се. Носите нешто љепше него што бисте то радили ноћас сами и одвојите вријеме да изгледате најбоље, шта год то вама значило.
Проверите да ли сте на време. Баш као што не желите да започнете састанак с неким другим на погрешној нози, фрустриран или фркнут зато што касните, тако желите да се ваш састанак састане са посебним догађајем.
Зашто се састајати?
Трошење намјерно време сам помаже код саморефлексија и боље упознавање себе, слично као и за састанак са другом особом. Штавише, трошење времена да се припремите и психички и физички узрокује да будете присутни. Састанак са собом такође квари ваш распоред и изводи вас из куће, што вам може помоћи да прекинете обрасце размишљања и да вам помогне да преузмете нешто што би вам могло сметати. Коначно, упознавање са собом је одличан облик неге у којој се одлучујете узимајући у обзир само своју срећу и благостање ("Како повећати своје самопоштовање само-негом").
