Увод у Морган Мередитх, ауторицу „Живјети блажен живот“
Здраво, ја сам Морган Мередитх и са задовољством сам се придружила ХеалтхиПлацеу као новом писцу Живјети блажен живот. Радујем се што ћу поделити приступе и савете које сам прикупио током година како бих помогао да створим блаженији живот у вези са проблемима менталног здравља. Иако се понекад борим, мој циљ је да се наставим развијати тако да тренутке задовољства и самопоуздање надвладати убице блаженстава.
Морганово путовање менталног здравља
Примио сам своје дијагноза депресије у младом добу, али у то време када сам осећао да је на мене то приморано као одговор на неизводљиве породичне свађе; Жестоко сам демантовао дијагнозу и њене импликације. Међутим, моја средина двадесетих година схватила је да у животу имам неке необичне симптоме који су указивали депресија. Овај пут сам дијагностицирајући своју болест, полу-успешно сам контролисао своје приступе попут исхране, витамина, вежбања, осетљивости на ситуације, медитације и терапије. Након неког времена, међутим, ти (и сваки други покушај који сам предузео) постали су више неравни. Често бих се осећао преплављеном и ван контроле, понекад бацајући срамотне одрасле муке, ударање о зидове и вриштање док потпуно не изгубим глас.
Коначно сам учинио застрашујуће и отишао доктору. После борбе кроз уморну количину лекови против депресије, Нашао сам једног који ради за мене. У ствари, како су ми се мисли разјасниле без облака депресије, видео сам да ми многе ствари у животу, укључујући моју осмогодишњу везу, не служе. Напустио сам тај однос и пронашао некога ко ме из све снаге брани кроз моја лоша времена, уместо да своју депресију доживљавам као обавезу.
Морган Мередитх чисти блаженство у пуном времену
У септембру 2017. године, мој дечко и ја смо одлучили да напустимо наше стабилне животе у Калифорнији и пропутујемо свет, радећи на даљину као „дигитални номади“. Овај међународни путовање сигурно носи додатне изазове са мојим здрављем, али пружа и изванредне бекства од којих не бих могао да доживим да се удобно задржим у Лос Ангелес.
Кроз ово путовање утврдио сам да моја животна страст омогућава међународно путовање што је више могуће онима који пате од менталног здравља као и онима који су неуротипични. Развијање блаженог живота је, наравно, корисно за сва подручја живота. Конкретно, имајући оружје праксе задовољства помаже вам да се припремите за велику животну промену или путовање у иностранство.
Без обзира да ли сте сами гуру блаженства или тек крећете путем намерног живљења, поздрављам вас да заједно са мојим делите своје савете и искуства о животу блаженог живота.
