Како су срећа и креативност повезани? Креативност вас може учинити срећнијима, посебно у животу у којем многи од нас осећају да су наши животи пре-структурирани. Ми углавном радимо или тражимо посао током одређених сати, очекивано време са пријатељима и породицом у другим временима, па чак и једе...
Наставите са читањемКако знате која пријатељства помажу вашем менталном здрављу? Недавно сам описао предности менталног здравља око себе племе пријатеља које ће вам помоћи. Међутим, како знати ко припада том племену? Понекад људи око нас могу стварати токсични односи или можда једноставно нису подржавају. Требале су...
Наставите са читањемЗахвалити се пријатељима на подршци за ментално здравље одличан је начин за прославу Месец свести о менталном здрављу, па сам желео да поделим нешто моћно о свом здрављу и о огромном ефекту стварања племена и окружењу са великим пријатељима, које има на ваше ментално здравље.Прошле године, отприл...
Наставите са читањемКако треба да реагујете када пријатељ разговара са вама о његовим потребама за менталним здрављем? Они који добију ову позивницу могу осјетити измијешане емоције, па бих се радовао тим осјећајима. Захтеве за подршку менталних здравља својих пријатеља можете обрадити на различите начине.Будите лас...
Наставите са читањемПроналажење подршке за менталне болести стварањем групе пријатељи који ће вас подржати може вам олакшати путовање Чак и ако сте свесно изабрали свој унутрашњи круг и прихватили позив да вас подрже, ваш рад, вероватно, није завршен. Пријатељи и породица често могу понудити оно што мисле подржавају...
Наставите са читањемЦртање граница за пријатеље партнере заиста значи цртање граница за пријатеље. Један од мојих најбољих пријатеља држи чак и помало забрињавајуће емотивно насилна, однос. Лепа је, талентована, проницљива и радосна, али стално добија језиве повратне информације да није довољно добра. Каже јој да ће...
Наставите са читањемМноги фактори могу довести до стреса на послу. Непријатељски сарадници, непотребни прописи, тешки клијенти и дуги сати могу се ослободити стрес и анксиозност хемикалије, које без интервенције могу утицати на наш цео дан. Али можете смањити осећај стреса на послу.Како смањити осећај стреса на посл...
Наставите са читањемОнлине аргументи могу понекад бити примамљиви. Признајем: Нисам спавао, нисам могао престати да плачем због најновијег америчког трауматични догађај, и имао сам кратак осигурач, па сам отишао на интернет. Изразио сам легитимне примедбе на коментар странца, али додао сарказам. Узнемирио сам ствари...
Наставите са читањемАко смањимо раздражљивост, наше искуство живота се мења. Раздражљивост може бити нуспојава многих менталних болести ("Раздражљивост и менталне болести: Само престаните!"). Међутим, ваш дан не треба да контролишете иритацијом.Смањите раздражљивост фокусирањем на оно што желитеМорамо да смањимо раз...
Наставите са читањемОно што је најновија интеракција која вас је лако увредила, изазвала је одмах љутња, или подигао своје хацклес? Неки које сам недавно видео око себе: Члан породице узнемирен због другог члана породице када мала деца нису била посебно позвана на венчањеЧланица заједнице љута због још једног Старбу...
Наставите са читањем
ВАТЦХМИНДЕР БАЦК-ТО-СЦХООЛ СВЕЕПСТАКЕССЛУЖБЕНА ПРАВИЛАОвде унесите наградне играчеСпонзор: Спот з...
Чини се да многи људи мисле да је „поновно храњење“ само за лечење анорексије. Желела бих да се п...
Како се ближила сезона празника, Америчка академија за педијатрију подсећа родитеље да чувају пор...