Како интернетски аргументи са странцима утичу на вашу срећу

June 06, 2020 11:40 | Морган мередитх
click fraud protection
Да ли вас увлаче у аргументе на мрежи? То није добро за ваше ментално здравље. Откријте како избећи аргументе на мрежи на ХеалтхиПлаце-у и уштедите енергију за ствари које повећавају вашу радост уместо да повећавају вашу анксиозност. Прочитајте ово за савете о избегавању онлајн аргумената.

Онлине аргументи могу понекад бити примамљиви. Признајем: Нисам спавао, нисам могао престати да плачем због најновијег америчког трауматични догађај, и имао сам кратак осигурач, па сам отишао на интернет. Изразио сам легитимне примедбе на коментар странца, али додао сарказам. Узнемирио сам ствари. И зажалим због тога, јер није само моја поанта изгубљена, сада сам и отишао опседнут тим разговором, док сам сигуран да нико други није. Онлине аргументи често могу наштетити нашем уживању у животу.

Онлине аргументи не успевају

Онлине аргументи вас вуку. Знам; тешко је. Тешко је када неко вређа разлог за који сте страствени, каже нешто запаљиво или се појављује толико неинформисано да сте шокирани када видите такво незнање. Желите да покажете другу страну аргумента, тхе истина. Помоћи ћете тој особи и свима који су укључени да виде нову перспективу или нешто науче. Или сте можда само љути и желите да објавите колико је та особа глупа.

Неће успети

Не кажем ништа што већ не знате. Такође, ако имате менталну болест попут

instagram viewer
анксиозност или депресијаможда ћете бити и врло осетљиви и због тога подложни снажнијим реакцијама на социјалну неправду.1 Такође се можете осећати самосвесним или изгубљеним због свог стања и ако сте величанствено, јавно право изгледа као сјајан начин да се осећате боље.

Неће успети

Шта радити уместо аргументације на мрежи

Дешава се стално. Наићи ћете на нешто што је апсолутно нетачно, а можда чак и насилно и једноставно вас позива на интернетску свађу.

Прво, одлазите. Охлади. Урадите напоран тренинг, попут трчања или јоге, за одвојите се за неко време. Ово је важно: Не узимајте ниједан електронски уређај са собом. Не провјеравајте их чим се вратите. Пусти их.

Сад, размисли. Да ли вас због тога што радите чини сретнијим и испунијим или само тражите освету у овом тренутку? Освећивање вам неће донијети радост. И даље ћете бити љути иако победите у свађи и учините да неко други изгледа глупо јер искрено, то нисте ви.

Али шта ако могу допринети дискусији?

Можда имате јединствени контрапункт или неко истраживање које оригинални постер / коментатор није видео, и желите да то поделите отварајући дијалог. То је похвално, и не предлажем да одустанете од свих логичних разговора како бисте били срећни. Права радост се налази у грађанској и компликованој расправи у којој сви одлазе насмејани и мало више упознати свет.

Ако желите нешто да поделите, једноставно поставите питање да ли можете да јој пошаљете приватну поруку да настави разговор.

Избегавајте аргументе на мрежи тако што ћете бити знатижељни, а не одбрамбени

Ако особа одбије, можда неће бити отворена за расправу како би се ваши јавни напори изгубили у тој интернетској расправи. Ако прихвати, уђите у ту дискусију са радозналошћу. Претпоставимо да ћете научити нешто о чему никада раније нисте размишљали. Иако можда већ осећате да су њена мишљења неоснована, покушајте да узмете у обзир да је она одрасла особа изградио је ова мишљења након пажљивог разматрања информација којима располаже, баш као и ви имати. Дајте јој мало заслуге и поставите истинска питања о њеном систему веровања и свом положају. Можда се изненадите колико учите сами.

Ресурси

  1. Лисс, М., Тиммел, Л., Баклеи, К., & Киллингсвортх, П. (2005, децембар). Осетљивост на сензорну обраду и њен однос према родитељској вези, анксиозности и депресији. Преузето 2. априла 2018. из https://doi.org/10.1016/j.paid.2005.05.007