Живим са депресија већ 20 година, и то мислим када кажем да сам и преживела и жртва депресије. Шта мислим под овом изјавом? Хајде да погледамо како смо преживели и жртве депресије.Ја сам преживео депресијуДепресија отежава свакодневни живот, али генерално, живим као и обично. Од буђења до одласка...
Наставите са читањемП: „Мој тинејџер се плаши вожње, великим делом због свог АДХД-а. Брине се да ће га његови симптоми учинити лошим возачем. Мислим да ће га вожња гурнути ка већој независности. Како могу да помогнем свом детету да превазиђе анксиозност због вожње и безбедно стекне самопоуздање за воланом?“Док истра...
Наставите са читањемНа свом животном путу, који укључује скоро две деценије праксе свесности, открио сам дубоко везу између праксе свесности која је створила повећану менталну контролу и увећања самопоуздање. Ова спознаја је била трансформативна, обликовала је начин на који себе доживљавам и моја улога у широј тапис...
Наставите са читањемНа свом животном путу, који укључује скоро две деценије праксе свесности, открио сам дубоко везу између праксе свесности која је створила повећану менталну контролу и увећања самопоуздање. Ова спознаја је била трансформативна, обликовала је начин на који себе доживљавам и моја улога у широј тапис...
Наставите са читањемЗастрашујуће је открити да упадате у анксиозну спиралу и лако се осећате ван контроле. Срећом, постоје неке физичке вештине које можете искористити да се борите против овог осећаја. Понекад је у спирали тешко размишљати јасно, па када се суочим са тим проблемима, склоним се физичке праксе, што зн...
Наставите са читањемП: „Мој муж и ја мучимо се са организовањем онога што се налази у нашем складишту. Он жели да задржи све, а ја да бацим скоро све. Његово неред обузима ме. Како можемо доћи до срећног медија?"Неће сви — чак ни људи у вашем дому — поделити ваше идеје о томе колико ствари треба да задржите. И то је...
Наставите са читањемСада схватам да морам да прихватим недостатак контроле у опоравку од поремећаја у исхрани. Моја битка са анорексија никада се није радило само о ограничењу калорија или вежбање принуде. Та понашања су били показатељи на површинском нивоу сложенијег проблема испод. Главни страх који је покретао ...
Наставите са читањем"Како пажљив."“Какав занимљив поклон.”"Вау - какво изненађење."Сви смо чули љубазну, али неодушевљену реакцију некога ко је примио нежељени поклон. Одрасли са АДХД-ом — чији се хобији и интересовања често мењају — може бити посебно тешко куповати. Наш савет? Узмите поклоне који олакшавају управља...
Наставите са читањемЖивим са депресијом од своје 13. године. Ове године сам напунио 33 године, и то мислим када кажем да сам и преживела и жртва депресије. Шта мислим под овом изјавом? Хајде да погледамо.Ја сам преживео депресијуДепресија отежава свакодневни живот, али генерално, настављам са животом као и обично. О...
Наставите са читањемПијење алкохола са биполарним поремећајем је забрањено, али током празника може бити тешко запамтити то. Уосталом, на празничним забавама изгледа да сви пију. Оно што може помоћи је разумевање зашто људи са биполарним поремећајем не би требало да пију алкохол.Људи са биполарним поремећајем су оби...
Наставите са читањем
Емоционална дисрегулација је широко и понекад паралишуће искуство за многе људе са поремећајем хи...
Више од половине људи којима је дијагностикован поремећај хиперактивности са недостатком пажње (А...
Већ сам пуно пута изјавио како корисне књиге могу бити превазилажење самоповреде. Бројне су књиге...