Један од најважнијих начина на који сам научио да се бавим окидачима за опоравак од зависности је употреба Х.А.Л.Т. акроним. Ако сте били лечење од зависности, онда вероватно знате о чему говорим. ЗАСТОЈ. значи гладан, љут, усамљен, уморан и односи се на ствари на које треба обратити пажњу када с...
Наставите са читањемПрвих 90 дана опоравка од зависности су често најкритичнији. Управо у тих првих неколико месеци долази до већег броја релапса. Врло сте нови у опоравку и иако сте можда пуно тога научили вештине суочавања и спречавање рецидива ако сте отишли на лечење, још нисте имали прилику да га спроведете у...
Наставите са читањемПовлачење дроге и алкохола може бити опасно. Доношење одлуке о престанку употребе дрога или алкохола први је корак ка дугорочном опоравку, али процес да прођете како бисте детоксирали своје тело од супстанци може бити опасно по живот и оно што не знате да може шкодити ти. Ево шест чињеница за кој...
Наставите са читањемПостављање или одржавање граница с породицом и пријатељима може бити тешко ако се опорављате од зависности. Потешкоћа постављање ограничења са другима природно је искуство за опоравак јер кад сте били у активној зависности вероватно су вам границе биле јако нејасне или чак непостојеће. Недостатак...
Наставите са читањемНе знам колико пута сам се питао о умору и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) откад му је дијагностикована Постоје случајеви да се осећам изузетно исцрпљено када нисам учинио ништа да то узрокујем. Нападаји током дана понекад су од луксуза до потребе. Осећање на овај начин није неуобичајено ...
Наставите са читањемДисоцијација због посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је само један од симптома с којима се многи од нас који пате од ПТСП-а морају да се носе, али могу бити и реметилачки. Већина људи који су преживели трауму у одређеној се мјери дисоцирају; то је један од начина да нас мозак штити од суочав...
Наставите са читањемКао неко ко има посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), Често тражим алтернативне терапије за моју опоравак од ПТСП-а. Недавно сам почео да читам комплементарне и алтернативне терапије (ЦАМ) које су предложене за ПТСП (Алтернативни приступи лечењу менталног здравља). Иако је нећу напустити конве...
Наставите са читањемМожете да научите вештине самосвести како би вам помогли опоравити се од зависности. Свјесност властитих окидача важан је дио успјешног опоравка од овисности. У ствари, самосвести је од суштинског значаја за опоравак од наркоманија или алкохол. Можда се питате шта заправо значи бити самосвесан? Ш...
Наставите са читањемСмањивање стигме посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је нешто што сви можемо, и требамо, помоћи у томе. Ако читате овај пост, онда је то вероватно зато што ви или неко вама близак пати од ПТСП-а или неке друге врсте менталних болести. Они који су упознати са ПТСП-ом несумњиво су такође упозна...
Наставите са читањемУчење да повећавам своју отпорност на посао симптоми посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) а свакодневни стрес је био од суштинског значаја за мој опоравак од ПТСП-а. Док сам мислио да је отпорност нешто што би природно требало да прати активно план лечења велнес, Открио сам да је отпорност ...
Наставите са читањем
АДДитуде питао: Шта је најбоље што је учитељ учинио да ти помогне Смањења пажње услед хиперактивн...
Данас бих желео рећи на чему нисам захвалан: нисам захвалан на биполарном поремећају. Сад кад је ...
Смањивање листе забринутости и одређивање приоритета узнемирености може се чинити чудним концепто...