Како можемо смањити стигму ПТСП-а?

Смањивање стигме посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је нешто што сви можемо, и требамо, помоћи у томе. Ако читате овај пост, онда је то вероватно зато што ви или неко вама близак пати од ПТСП-а или неке друге врсте менталних болести. Они који су упознати са ПТСП-ом несумњиво су такође упознати са стигмом и дискриминацијом која долази са тим. Добра вест је да постоје ствари које сви ми можемо учинити да смањимо стигматизацију оболелих од ПТСП-а.

Шта је стигма ПТСП-а?

Стигма је када људи имају негативна уверења, ставове или ставове о особи која припада одређеној групи. Често та веровања воде предрасуде или дискриминација чланова те групе.

Верује се да су троје од четворо људи са менталном болешћу доживели стигму. За људе који су били дијагностициран ПТСП, стигматизација поремећаја каже да су слаби, луди, љути, насилни и оштећени. Иако те ствари нису тачне, могу изазвати осећај срамоте, безвредности и безнађе за особе са ПТСП-ом, а такођер могу спријечити људе да траже информације и лечење.

Знам да су ме неки погледали због дијагнозе ПТСП-а и први ћу вам рећи да се не осећа добро. Суочавање са траумом која је изазвала мој ПТСП и симптоми ПТСП-а је било довољно тешко. Када додате некога ко ме дискриминира или који претпоставља о мени, на основу мог ПТСП-а, може се осећати немогућим. Срећом, супер ми је систем подршке То ме држи приземљеном тако да могу наставити да будем отворен, искрен и гласан о ПТСП-у и менталном здрављу уопште.

Шта ми можемо учинити да смањимо стигму?

Постоје начини на које се можемо борити против стигме ПТСП-а и других питања менталног здравља, тако да они који су погођени менталном болешћу осећаће се угодно кад разговарају о томе и траже помоћ то. Верујем да велики део дискриминације и предрасуда повезаних са стигматизацијом менталних болести долази из страха, а страх долази из неразумевања. Погледајте следећи видео док наводим неке начине за смањење страха и смањење стигме.

Мислим да заједничким радом и подизањем свести можемо умањити стигму менталних болести. Које су неке начине да се можете придружити у битци? Молимо коментар испод.

Пронађи Јамија Фејсбук, на Твиттер, на Гоогле+, и на њен блог Собер Граце.

Јами ДеЛое је слободни писац и блогер о зависностима. Заговорница је свести о менталном здрављу и опоравка од зависности и сама је алкохоличарка која се опоравља. Пронађи Јами ДеЛое на свом блогу, Собер Граце, Твиттер, и Фејсбук.