Пре него што сам се уселио у свој нови стан, разменио сам бројеве са комшијом која живи са својим партнером. Они су диван пар и био сам узбуђен што их имам као потенцијалне пријатеље.Рекла ми је да је у реду да јој пошаљем поруку са „било каквим питањима“, па сам испалио неколико, као што је „Где...
Наставите са читањемДа ли се већину времена осећате уморно или исцрпљено?Да ли желите да побегнете?Да ли се борите са одлагањем? Да ли вам треба више времена да завршите ствари ових дана?Ово су све знаци прегорети, стање физичке и емоционалне исцрпљености које жене са АДХД-ом доживљавају превише често. Склони смо да...
Наставите са читањемУ епизоди подцаста у вези са АДХД-ом који сам недавно чуо, гост је поделио познату позадину — причу о доживотној фрустрацији и слатком олакшању након што је примио АДХД дијагноза у одраслом добу. Са дијагнозом АДХД-а у раним 30-им годинама, добро сам познавао ову причу.Затим се, готово ноншалантн...
Наставите са читањемКада су у питању жене, посао и АДХД, немогуће је заиста копати дубоко без разумевања дуготрајних предрасуда са којима се суочавају жене и друге недовољно заступљене групе. Ове предрасуде, у комбинацији са искуством неуродивергентности у радном свету који није створен за њих, стварају савршену олу...
Наставите са читањемЧини се да не можете да се натерате заспати?Често чујем особе са АДХД-ом како говоре ствари попут: „Желим да спавам, али моје тело ми не дозвољава“ или „Тешко је искључити свој ум да бих могао да заспим“. Наравно, одржавање редовног распореда буђења, трошење енергије током дана и избегавање стиму...
Наставите са читањемЕво га: још један пријатељ ми даје тихи третман. Био сам овде раније, али и даље се осећам изненада и сирово. И даље боли, мада не толико као када сам кроз ово прошао као дете. Знам како је кад ме људи искључују, блокирају, игноришу, отписују и причају о мени, али не до ја. За мене култура откази...
Наставите са читањемШта је у твојој гомили пропасти?Први пут сам сазнао за гомилу пропасти од клијента током једне од наших терапијских сесија. Рекла ми је да јој је недавно дијагностикован АДХД, и описала је све знаке и симптоме који су довели до њене дијагнозе. Тада је рекла две речи које су ми промениле живот: го...
Наставите са читањем„Учинићете велике ствари!“"Имате толико потенцијала!"„Тако сте талентовани. Видим велике ствари у твојој будућности!“Толико људи у мом животу упутило ми је различите верзије ових добронамерних коментара који изазивају анксиозност и очекивања током сваке фазе моје академске каријере. Као даровито ...
Наставите са читањемДан пре нашег венчања, цео град Сиднеј је прекривен дебелом црвеном прашином. Пробудио сам се кашаљ, осетио сам укус прљавштине у устима, а моја спаваћа соба је била испуњена зарђалим сјајем.„Наравно да би се крвава апокалипса догодила дан пре мог венчања“, помислио сам у себи. „Кладим се да је м...
Наставите са читањемНикада нисам мислио да ћу имати откриће које ће променити живот у пролазу са житарицама у Волмарту, али управо се то догодило. Док сам покушавао да одлучим коју опцију доручка да купим, моје мисли су изгледале овако:Не знам шта да узмем.Заиста желим Црунцһ тост са циметом.Али то не могу да сһвати...
Наставите са читањем
Као што се анксиозност може догодити у било ком тренутку у животу, могуће је победити анксиозност...
Родити ментално болесно дете није лако, али постаје изазовнији када се догоде велике животне пром...
Ако вежбате, можете повећати задовољство животом. Кад вежбате уважавање, препознајете вредност и ...