У свом првом послу са пуним радним временом након завршетка магистарских студија, био сам задужен за дуготрајни пројекат који је већ годинама каснио. Са строгим, нереалним роковима и недовољним ресурсима, пројекат је био мој да спасим.Увек сам био успешан, па сам се одмах упустио. Упркос притиску...
Наставите са читањемНа површини, АДХД и ОКП су наизглед немогући пријатељи у кревету. „Неуредан“, „хиперактиван“ и „разметљив“ су само неколико уобичајених синонима за прво, док се друго често повезује са изузетно чистим, напетим и педантним. (Иако су неке од ових претпоставки о овим поремећајима тачне за неке људе,...
Наставите са читањемСа уточишта на свом крову, слушао сам како моја породица галами око стола за вечеру, смејући се, шалећи и ћаскајући. У свом уобичајеном скровишту, зурио сам у звезде и питао се зашто се никада нисам осећао као да се уклапам било где, чак ни са својом породицом. Са 15 година осећао сам се као непр...
Наставите са читањемКућни послови имају начин да се гомилају, зар не? Посао и друге обавезе заузимају већину наших дана, па када имамо слободног времена, последње што желимо да радимо је још више посла. Ипак, као што сви знамо, рутинско одржавање подржава функционално домаћинство - и побољшава наше ментално здравље....
Наставите са читањемБаш као што преједање може преплавити наш систем за варење и узроковати да развијемо симптоме лоше варења, трауматска искуства се могу "заглавити" у нашем нервном систему, што доводи до сталног стреса и негативних емоција и веровања. Терапија десензибилизације и репроцесирања покрета очију (ЕМДР)...
Наставите са читањемПријатно вече. Завршио сам све своје послове и добро сам умотан у своју драгу излизану пиџаму. У мојој руци је врела шоља кафе која зрачи утешном топлином. Док спољни свет остаје хаотичан и непредвидив, у границама мог удобног места, откривам лакоћу у привлачном сјају мог познатог екрана лаптопа....
Наставите са читањемЕн Данкан је искусила јаке, упорне анксиозности и друштвене потешкоће током својих 12 година као учитељица. Обесхрабрена, напустила је подучавање и провела три године тражећи друго занимање, да би се на крају окренула административном послу. Повезала се са Цроссроадс, група за запошљавање особа с...
Наставите са читањемЗа већину студената, мотивација расте на почетку сваког новог семестра. Али како се задаци, тестови и обавезе гомилају, мотивација опада и прети да потпуно нестане.До останите мотивисани на колеџу, важно је да своје обавезе стално повезујете са својим вредностима и са широм сликом. Такође морате ...
Наставите са читањемДа ли сте исцрпљени након дружења са пријатељима? Да ли вам се на крају сваког радног дана сакријете од света? Па, нисте сами.Пре него што ми је дијагностикован АДХД, сматрао сам себе интровертом коме су апсолутно биле потребне редовне паузе након било какве друштвене интеракције. Дријемао сам на...
Наставите са читањемПревише причам. Откад знам за себе, порив за изражавањем и повезивањем је стална, у добру и злу. Са позитивне стране, сматрам да ме мој дар зезања чини невероватно транспарентним. Људи не морају често да се питају шта ја мислим, а никада нисам био оптужен да сам дволичан или неаутентичан.Бити хип...
Наставите са читањем
Знао сам да ће доћи време када ће ме ударити стари "Желим да живим са оцем!" рутина. Сваки развед...
За дијагнозу а мешовита епизода биполарног поремећаја, ово су знакови и симптоми које лекари траж...
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављуЕво шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:Важност...