АДХД и ОКП заједно: Зависни непријатељи

На површини, АДХД и ОКП су наизглед немогући пријатељи у кревету. „Неуредан“, „хиперактиван“ и „разметљив“ су само неколико уобичајених синонима за прво, док се друго често повезује са изузетно чистим, напетим и педантним. (Иако су неке од ових претпоставки о овим поремећајима тачне за неке људе, не могу се генерализовати или применити на све.)

Ипак, управо то је комбинација коју имам. Истраживања то показују до 30% људи са АДХД такође има ОКП.

у мојој стварности, АДХД и ОКП су међусобно зависни непријатељи који понекад помажу у балансирању једни других, чак и када се боре један на другог.

ОКП и АДХД се међусобно напајају

Мој ОКП дијагноза је била на првом месту, и никада се није осећало као цела слика. Имао сам проблема са фокусирањем, што је уобичајена борба код ОКП-а која произилази из потешкоћа у управљању компулзивним симптомима. Ипак, то није објаснило свакодневну дистракцију коју сам искусио. Такође није објаснио моје проблеме из детињства са школом или моју импулсивност. Када је мој психијатар додао дијагнозу АДХД-а, све је одједном имало смисла.

ОЦД и АДХД мисле да су корисни. АДХД зна да вам треба више допамин, али не прави разлику између здравих и нездравих извора. ОКП жели да олакша анксиозност; само има тенденцију да то чини на неприлагођене начине.

[Преузмите ово бесплатно: Како се симптоми ОКП разликују од АДХД-а?]

Супротно свом стереотипу, АДХД такође доноси хиперфокус – необична комбинација са ОКП, јер је „опсесивно“ право у називу. За АДХД мозак, опсесије су начин да добијете стимулацију за коју ваш мозак мисли да му је потребна. За ОКП, опсесије су катализатор компулзивног дела поремећаја. То двоје често погоршавају једно друго за мене; ово је било посебно тачно пре него што сам схватио да имам обоје.

Интеригра би могла да иде отприлике овако: имам опсесивну мисао која ствара анксиозност. Зато изводим компулзивну радњу или мисао да бих је побољшао. Побољшање даје олакшање, а олакшање ствара допамин. Дакле, принуда не само да привремено ослобађа анксиозност, већ и активира мој мозак. С друге стране, покушај да избегнем компулзију производи огромну дозу адреналина док допамин и серотонин изводе бескрајни плес у мом мозгу.

ОЦД користи лошу контролу импулса АДХД-а. Много је лакше „препустити се” принуди за то брзо олакшање.

Као дете, АДХД је допринео осећањима срамота. Осећао сам се као да сам лењ и да не могу ништа да урадим како треба. Осећао сам се као неуспех и схватио сам да не „живим у складу са својим потенцијалом“. ОКП се храни стидом; његови шта-ако су ме одвели даље у ову спиралу. Шта ако моје опсесије и наметљиве мисли значило да сам ужасна особа? А шта ако сам, као ужасна особа, заиста био лењ?

[Прочитајте: Истина о опсесивно-компулзивном поремећају]

Иако је „имам ОКП“ тачно, то не значи да поремећај влада свиме о чему размишљам и радим. На пример, нисам уредан и уредан, а клице ми не сметају више од онога што се чини рационалним. То нису моји посебни укуси ОКП. Дакле, иако је тачно да ОКП и АДХД имају функционалне и физиолошке разлике, у мом мозгу има места за обоје.

ОКП има тенденцију да личи на игру ударца, са новим бригама и опсесијама које се појављују баш када други почну да се осећају подношљивим. АДХД значи да увек могу пронаћи нове идеје које ћу претворити у наметљиве мисли.

Неизвесност подстиче ОКП, а АДХД производи много неизвесности. На пример, тешко је уверити себе да сте закључали ауто када сте то заборавили много пута раније.

ОКП и АДХД: превише испреплетени да би се раздвојили

Међутим, сумњам да АДХД на неки начин држи под контролом ОКП. На пример, људи са коморбидним АДХД-ом и ОКП имају већу вероватноћу да доживе компулзије углавном засноване на мисли, које сматрам мање ометајућим од било које физичке компулзије које доживљавам. Понекад, растресеност АДХД-а изглађује најгрубље ивице мог ОКП-а.

Такође мислим да АДХД чини терапију ОКП успешнијом за мене. Пробој, проналажење нечега и ослобађање од стида – све то доноси удар допамина за којим мој мозак жуди. Дакле, на неки начин, њихова коегзистенција ме је довела до ефикаснијег лечења.

Било би сјајно када би се неуродивергенција и симптоми менталних стања могли лепо уклопити у појединачне колоне. Кад бисмо само могли да кажемо, „ова компулзија звецка около у канти за опсесивно-компулзивно-компулзивно обољење“, „та чудна ствар је на дну корпе АДХД-а“, и „да се неуроза уклапа у шири контејнер анксиозности“. Али ретко је то лако. Док ОКП и АДХД су на неки начин супротности, такође су превише испреплетени да би се раздвојили.

ОЦД и АДХД заједно: следећи кораци

• Урадите овај самотест: Опсесивно-компулзивни поремећај код одраслих
• Читати: Када ОКП и АДХД коегзистирају
• Читати: ОКП и АДХД — поларне супротности које нису

---

ОБЕЛЕЖАВАЊЕ 25 ГОДИНА ОДРЖАВАЊА
Од 1998. године, АДДитуде ради на обезбеђивању АДХД образовања и смерница кроз вебинаре, билтене, ангажовање заједнице и свој револуционарни часопис. Да бисмо подржали мисију АДДитуде, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест