Виртуелни помоћник је трансформисао мој АДХД живот

Да можете да платите некоме да вам буде предњи режањ, да ли бисте?

Шта ако ти кажем да можеш да растераш све неподношљиво задатке које ваш АДХД мозак воли да мрзи — од плаћања рачуна и заказивања термина до наручивања намирница — неком другом? Или шта ако имате некога да вас гурне и помогне да завршите страшне послове попут прања судова, савијања веша, па чак и припреме здравих оброка?

То је оно што мој виртуелни асистент ради за мене. Унајмио сам је да ми помогне са 12 сати рада сваког месеца за 100 долара - и то је најбоља одлука коју сам икада донео за мој АДХД. Нисам јој могао бити захвалнији.

Предности виртуелног асистента за АДХД

Бићу први који ће признати да је ангажовање виртуелног асистента привилегија. Немају сви толики новац, а ја сам срећан што имам посао који ми омогућава да приуштим услугу која ми је некада била ван домашаја.

Ипак, охрабрујем све са АДХД-ом да размисле о ангажовању. (Ево листе коју сам користио да пронађем виртуелног асистента. На крају сам запослио свог асистента преко ОкаиРелак.)

[Преузмите ово бесплатно: 19 начина да испуните рокове и завршите ствари]

Мој виртуелни асистент ми помаже у практично свим аспектима мог живота, посебно у задацима са којима сам се дуго борио због исцрпљујућег преоптерећења и дисфункција извршне власти.

Преузми задатак да се нахраним: био сам гладан у толико наврата јер сам заборавио да покупим намирнице на путу кући, или једноставно нисам желео да радим било шта што је захтевало пуно извршног функционисања, нпр. шопинг. Чак и да је мој фрижидер био напуњен, трошио бих новац на храну за понети јер је кување било превише за мене.

Али мој виртуелни асистент ме, на мој захтев, држи одговорним. Док сецкам поврће за вечеру, она је на телефону са мном, глуми тело двоструко да бих био сигуран да ћу завршити задатак. Она ради исто као што се ја бавим својим другим кућни послови - слагати одећу, децлуттеринг мој дом.

Моја виртуелна помоћница ми помаже да остварим своје приоритете и циљеве, али такође брине о многим стварима на мом листа обавеза она сама. (Често су задаци за које је потребно само неколико минута да се изврше исти они које је нама са АДХД-ом некако немогуће реализовати, чак и ако разуме последице нечињења.) Она заказује састанке, плаћа моје рачуне, наручује намирнице да их преузмем, чак ми помаже да тражим купоне на мрежи и попусти.

[Прочитајте: Како делегирати своју листу обавеза]

Данас, кад год ми падне на памет нова обавеза, једноставно је позовем или пошаљем поруку на лицу места како би она то додала на своју листу. Више не бринем да ћу се изненада сетити обавезе у најнезгоднијим временима и местима да бих на крају заборавио на то.

Такође је промишљена и преузима иницијативу да реши проблеме за које нисам мислио да су решиви. Недавно сам јој рекао да понекад радије радим свој посао у кафићима јер неред и неред у мом дому могу постати тако неодољиви. Следећи пут када ми је припремила колица за куповину, додала је неколико артикала како би улепшала мој дом и чак ми је послала водич у 3 корака како бих своју кућну канцеларију учинила естетски пријатном. Већ ми је уштедела тоне – укључујући и на кафи!

Није фер да се боримо са АДХД-ом. Извршна дисфункција чини свакодневни живот непотребно тешким за многе од нас. Али ако је виртуелни асистент одговор на ваше проблеме и побољшава квалитет вашег живота, да ли је то заиста луксуз?

9 савета како да унајмите виртуелног асистента и искористите га на најбољи начин

1. Најбоље је запослити некога у вашој временској зони, иако ћете можда моћи да пронађете виртуелне асистенте у другим временским зонама који могу да раде са вашим распоредом (и пружају услуге по нижој цени).

2. Проведите време размишљајући о свим ставкама са којима би вам виртуелни асистент могао помоћи пре него што објављујете ИСО.

3. Напишите кратак једноставан опис посла и поставите га на платформе као што су УпВорк или Фиверр. Ставите ФЕР стопу компензације. Бити јефтин у вези тога само ће додати трење нечему што би требало да уклони трење из вашег живота!

4. Фокусирајте се на оно што је важно. Желите виртуелног асистента који је реактиван, оријентисан на акцију, флексибилан и веома прилагодљив да преузме ваше задатке. Не фокусирајте се на површно.

5. Не трошите превише времена на интервјуисање кандидата. Уместо тога, ставите их на плаћени пробни период од једне до две недеље. Унапред припремите неколико задатака, као што је заказивање састанака или организовање датотека у облаку. Будите спремни да испробате неколико виртуелних помоћника.

6. Не размишљајте о логистици. Верујте да ће ваш виртуелни помоћник решити проблеме и успети се са ударцима. Користим ВхатсАпп искључиво за комуникацију са својим виртуелним асистентом и повремено обављамо видео позиве.

7. Постоји много решења ако је приватност забринута. Ако се питате…

• „Како „раде” ваше намирнице?“
• „Да ли имају приступ вашој кредитној картици?“
• „Да ли треба да им дам приступ свом Амазон налогу и имејловима?“

Знајте да и даље можете имати користи од помоћи виртуелног асистента, а да им не дате потпуни приступ свом животу. Ако не желите да ваш помоћник додаје намирнице у ваша виртуелна колица, можете их замолити да вам пошаљу линк до артикала које су пронашли како бисте их сами додали. Такође можете да користите припејд картице ако ваш помоћник купује онлајн уместо вас. Приваци.цом је одлично решење, јер картици можете доделити одређени износ и добављача тако да се не може наплатити ван тих параметара.

8. Будите креативни. Једва могу да смислим задатак који не могу бити делегиран у помоћника. Удвајање тела, планирање оброка, састанке за одржавање аутомобила, отказивање претплате, побрините се да зовете маму бар једном недељно... виртуелни асистент може помоћи да се све то деси!

9. Третирајте свог виртуелног асистента као пријатеља. Ако само желите да неко поштује ваша наређења, боље вам је са апликацијама заснованим на вештачкој интелигенцији. Али пошто желите човека на другој страни, прихватите њихове мане и третирајте их као што бисте се опходили према свом најбољем пријатељу. Ваш виртуелни асистент је животни помоћник – будите отворени и рањиви како би они могли да разумеју како је ваш АДХД мозак ради и како да вам најбоље помогне.

Виртуелни асистент за АДХД: Следећи кораци

• Бесплатно скидање: 18 АДХД-прикладних начина да завршите ствари
• Читати: Стратегије суочавања са АДХД-ом које још нисте испробали
• Читати: Можете ли имати користи од АДХД тренера?

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест