Дневник није само један од начина на који се борим против самостигме менталног здравља и, на срећу, постаје све популарнији у данашњем свету. Користи се као метода за ослобађање негативности, подстичући креативност, и све између тога, вођење дневника може створити а безбедан простор за многе људе...
Наставите са читањемУ априлу прошле године, док је свет тек почео да се отвара, доживљавао сам суморне последице трауматичног раскида. Слично као када сам био на најнижем нивоу, борећи се са депресијом касније тог лета, стално сам тражио начине да заборавим. Један од мојих омиљених начина да ово постигнем је дуго тр...
Наставите са читањемЗахвалан сам на подцастима који ми помажу да одржим ментално здравље, али прво, ова позадинска прича: Ин априла прошле године, док је свет тек почео да се отвара, доживљавао сам суморне последице од трауматски раскид. Слично као када сам био на најнижем нивоу, борио се депресија касније тог лета,...
Наставите са читањемДо пре годину дана нисам поистовећивао мај са свешћу о менталном здрављу. Цвеће, сунце, летњи распуст и мој рођендан дефинитивно, али не и ментално здравље. Моја борба са депресијом у потпуности ми је отворила очи за менталне болести и ментално здравље у целини, и могу са сигурношћу да кажем да ј...
Наставите са читањемДо пре годину дана нисам поистовећивао мај са месецом свести о менталном здрављу (МХАМ). Цвеће, сунце, летњи распуст и мој рођендан дефинитивно, али не Ментално здравље. Моја битка са депресија потпуно отворио очи за ментална болест и менталног здравља у целини, и могу са сигурношћу да кажем да ј...
Наставите са читањемПре пар недеља сам се добровољно пријавио да делим санитарне производе и топли оброк несмештенима заједнице Вашингтона преко утицајне и посвећене организације Тхе Дистант Релативес Пројекат. Искуство је произвело мешавину емоција. Осећао сам се сломљеног срца када сам видео толико људи у невољи, ...
Наставите са читањемСимоне Билес. Наоми Осака. Бен Симонс. На први поглед изгледа да ове три особе немају много заједничког, сигурно су сви професионални спортисти и звезде у својим спортовима, али након детаљнијег разматрања, овде постоји више сличности него око. У року од неколико месеци један од другог, Билес, Ос...
Наставите са читањемДа сте ме пре годину дана питали да опишем некога ко пати од депресије, дао бих вам генерички и директан основни одговор. Мој одговор би ишао отприлике овако: особа која је депресивна је тужна и не ужива у задовољствима која су некада била радосна. Да будем искрен, мој одговор није нетачан, али и...
Наставите са читањемКада сам први пут почео да доживљавам почетак депресије, био сам збуњен и престрављен. Иако неодређен и неодређен, у то време сам имао основно разумевање о томе како се болест обично појављује код појединаца. Био сам упоран да оно што сам осећао није синоним за некога ко је депресиван. Емоције ко...
Наставите са читањемУ 2022. потенцијал за претерану стимулацију је стваран, од телефона до паметних сатова и свега између. Чак и сада, док куцам на свом лаптопу, не могу а да не размишљам о претходних осам сати које сам провео зурећи у скоро идентичан екран. нисам наиван. Знам да је технологија – и без сумње мноштво...
Наставите са читањем
Депресија је широко позната као хемијска неравнотежа. Међутим, ова ознака можда није у потпуности...
Јесте ли икад приметили да кад сте осећати се депресивно, бар једна особа у вашем животу вам каже...
Да ли сте се последњи пут лоше наспавали током дана? А с друге стране, колико често сте приметили...