Депресија није јединствена величина за све
Да сте ме пре годину дана питали да опишем некога ко пати од депресије, дао бих вам генерички и директан основни одговор. Мој одговор би ишао отприлике овако: особа која је депресивна је тужна и не ужива у задовољствима која су некада била радосна. Да будем искрен, мој одговор није нетачан, али изгледа да не могу да се отресем наговештаја осуде у свом тону рођеном из незнања према депресији коју сам тада имао. Чак бих отишао толико далеко да бих рекао да сам имао несвесну пристрасност према болести и проблемима менталног здравља уопште; мало сам знао, депресија, као и људи, долази у свим облицима и величинама.
Депресија се може манифестовати другачије код погођених појединаца
Моје искуство са депресијом може изгледати слично као и други, али у ствари, пут менталног здравља сваке особе је јединствен. Национални институт за ментално здравље наводи 13 различитих знакова и симптома депресије, наводећи да:
„Не доживљавају сви који су депресивни сваки симптом. Неки људи доживљавају само неколико симптома, док други могу искусити много."1
Када сам прошао кроз депресију, моји сарадници нису имали појма шта се дешава. Нису имали појма колико ме је исцрпљивало да устанем из кревета ујутру, снагу иза сваког осмеха или празнину иза сваког комплимента.
Истина је да су ме лекови, терапија и подршка извукли из веома мрачног и страшног места, али осим ако нисте ви мени најближи, никада не бисте сазнали детаље мојих унутрашњих борби да нисам почео да пишем чланке само о то. Не делим своју причу да бих се хвалио својом способношћу да се истакнем на послу и преварим своје колеге да помисле да су за мене све дуге и једнорози. Делим да илуструјем да депресија, и њена тежина и изглед, могу бити различити за свакога, са крајњим циљем да се отклоне пристрасности које прате болест.
Отклањање стигме да депресија утиче на све на исти начин
Моја поента у свим примерима и анегдотама је да је смањење било ког облика депресије – међу милион стања које може да прође – неправедно према особи која је доживљава. За неке, депресија се може представити као немогућност устајања из кревета. За друге, то је усиљени осмех на послу на путу до вашег трећег слома ове недеље у купатилу које делите са својим шефом. (Да, та особа у купатилу био сам ја.) Није чин тешке љубави рећи појединцу који можда пати од депресије да „очврсне“ или „израсте дебљу кожу“; то је чин непромишљености.
Извори
Национални институт за ментално здравље. (2018, фебруар). Депресија. Национални институт за ментално здравље (НИМХ). Преузето 22. јуна 2022. са https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression
