Још увек ми није пријатно да причам о свом менталном здрављу - и то је у реду

Истина је изашла на видело. Ја сам блогер о менталном здрављу коме није баш пријатно да расправља о детаљима мог пута за ментално здравље. Да, откривам детаље једног од најболнијих и најличнијих искустава у мом животу на интернету од свих могу да видим кликом миша или додиром прста, али сваки пут када притиснем „објави“ мало пожурим страх. Бојим се да ће моје колеге прочитати моје чланке и помислити да сам мање компетентан радник. Бојим се да ће момак који ме занима прочитати о мојим искуствима пре него што осетим да је време да седнем и кажем му директно. Смешна ствар у вези мог страха је да га нисам направио само ја; то је нуспродукт друштвеног утицаја.

Стигма ми отежава да живим своју истину

Боли ме што многи појединци који се боре осећају да не могу да говоре о томе кроз шта пролазе. Никада нећу узети здраво за готово да ме моја породица никада није осудила или другачије посматрала због моје депресије. Немају сви то. Стигма може спречити појединце да искусе то неотуђиво право.

Чак и са знатном количином у свом домаћинству, у спољном свету, и даље сам осећао жестоку потребу да сакријем своју депресију. Осећао сам се као да нисам свој у сваком делу свог живота, већ у свом послу. Део мене је желео да контролише нешто у свом животу. За мене је то нешто одлучивало кога ћу пустити у неуредну, емотивну и интимну чахуру која је била моја ментална болест.

Али то је било више од мог очаја за контролом, што је довело до оваквог понашања. То је био мој страх од осуде. Мој страх да други не разумеју. Друштвена стигма изазвала је мој страх и погрешно схватање да ме борба са менталном болешћу некако ослабила. У ствари, то је имало супротан ефекат; истакла је моју снагу и храброст да говорим истину без обзира на то како је други тумаче. Храброст је оно чега се држим када новој особи испричам своју причу, објавим нешто на друштвеним мрежама, па чак и када притиснем „објави“ на новом чланку. Нисам ни на који начин заштићен од утицаја стигме, али видим већу сврху у подели своје приче. Прилика да помогнем другима је оно чега се најчвршће држим.

Наша заједница ми даје храброст да живим своју истину

Сви сте ви суперхероји. Осећам се тако срећним што комуницирам са јаким, отпорним и храбрим људима. Бити део заједнице која има или тренутно има сличне препреке је оснажујуће. Можда неће сасвим ућуткати стигму, али је сигурно ставља на своје место.