Не--не могу само да се 'извучем' из своје депресије

Превазићи. Тргни се. Када бих имао новчић за сваки пут када сам чуо те фразе о депресији, рецимо да бих могао да дам отказ. Иритира ме, не љути ме та сама величина и тешкоћа депресија је умањена. То чини изазовно искуство још сложенијим. Тешко је рећи да ли је незнање оно што покреће ову заблуду или предрасуда или ако се то двоје чак и међусобно искључују; једно је сигурно да ништа од тога није од помоћи појединцу који се бори.

Образовање може помоћи да се побију заблуде везане за стигму

Погледајте овај видео да бисте сазнали више о стигми и моћи емпатије и образовања.

Иако стигма може да потиче са различитих места, свеобухватни начин борбе против стигме је образовање. Свест такође може бити одскочна даска ка искорењивању стигме, али је важно запамтити да свест није исто што и разумевање или прихватање.

Такође видети:

• Преживљавање стигме менталне болести у свету осуђивања
• Како се борити против стигме депресије
• Стигма, стереотипи и депресија