Депресија убија дух човека

Патио сам од велике депресије од 1980-их - иако би моји родитељи то порекли. Ићи ћу недељама осећајући се тако тужно, а понекад тако празно. То је као бити сам у гомили људи с којима се не уклапаш.

Кад сам код куће, само се завучем на кауч. Не занима те што једе, не занима ме шта има на ТВ-у. Понекад више волим да искључим свјетла и само ћу сједити у мраку. Већину времена имам проблема са заспавањем и спавањем, а онда, цео дан сам исцрпљен. Једноставно не могу добити енергију да радим много тога на послу. Једном кад напустим посао и вратим се кући, једноставно не желим ништа да радим. Осјећам се тако поспано и уморно, али призор се сваке вечери понавља - сати да се заспи, будни су сви сати у ноћ, а затим исцрпљеност цијели дан.

Дневни ефекти живота с великом депресијом

Увек видим да ми се продукцијски број погоршава када имам епизоду депресије. Бројеви се врше месечно и увек можете да утврдите када патим само гледајући моју годишњу статистику. То је тако очигледно. Почињем да себе доживљавам као бескорисну, почињем да се изолујем од пријатеља и породице. Почињем да говорим пријатељима да им је боље без мене јер трошим ваздух и простор. Уобичајене ствари за депресивну особу.

Тада долази до суицидне идеје. Мислим да знам о свему што треба знати о депресији и самоубиству откад истражујем ТОНС истраживања о томе док падам у тај понор. Имам неколико веб локација које сам сачувао о начинима самоубиства и ономе што се деси ако не успете. Спасим те приче како бих угушио нагон да се убијем.

Самоповређивање уместо самоубиства

Дакле, шта сам нашао да радим уместо да се убијем? Секао сам (самоповређујући). Кад нађем место са које могу да се извучем користећи уобичајени изговор као што је мачка, ограда, било шта. То је оно што радим. И обично успева, али то није нешто што бих препоручио. Бојим се да понекад изгубим разум и да се запитам да ли ћу једног дана потпуно пукнути. Свака епизода изгледа горе од прошле. А две године су нормално за мене. Понекад је и више, а никад мање.

Одувек сам знао да ми треба лечење депресије. И пар пута сам отишао. Али траје само онолико времена колико је потребно да се смањи озбиљност. И никада не узимам антидепресиве. Само имам ствар у вези са додавањем више лекова у свој систем који су ми потребни да бих живео полу-нормалан живот. Терапија је бескорисна јер не трајем довољно дуго да бих било шта постигла. Наравно, то дугорочно не ради ништа. И у суштини, почињем да се никад не враћам на лечење депресије.

Одлучио сам да ћу живети са оним што имам, гурати се кроз депресију и исцрпљеност док се не смањи и ствари не постану једноставније. Секао сам се, осећам се мало боље, још увек јако потиштено, али без те самоубилачке ивице. Не знам да ли то има смисла или не. Али, решио сам да будем један од оних који више не покушава психологију, психијатрију или фармакологију да прође кроз депресију. Уморна сам од тих ствари, знај да се нећу држати њих и иди сама. Никоме не говорим о томе како се осећам или кроз шта пролазим. Разлог? Не желим да срушим друге. И то сам само ја.

Јулиа

Ед. Белешка: Ово је лична прича о депресији и одражава искуство овог појединца са лечењем депресије и депресије. Као и увек, саветујемо вам да се проверите са лекаром пре него што промените свој третман.

следећи: Само сам то назвао "до пакла и назад"
~ чланци из библиотеке депресије
~ сви чланци о депресији