Желим да више људи посматра месец свести о менталном здрављу

До пре годину дана нисам поистовећивао мај са месецом свести о менталном здрављу (МХАМ). Цвеће, сунце, летњи распуст и мој рођендан дефинитивно, али не Ментално здравље. Моја битка са депресија потпуно отворио очи за ментална болест и менталног здравља у целини, и могу са сигурношћу да кажем да један месец, па чак и једна година, посвећена овој теми, то не чини правду. Али да будемо поштени, то је почетак пун наде и делотворан.

Месец стварања свести о менталном здрављу одражава друштво које се мења

Питања менталног здравља постоје колико и људски род. Па зашто, тек 2013., 100.000 година након што је први анатомски модерни Хомо сапиенс прошетао Земљом¹, да ли је коначно био месец посвећен свести о менталном здрављу? Једноставан одговор је предрасуда.

Стигма менталног здравља може бити распрострањена и изузетно тешка за искорењивање. Тек последњих година је табу дискусије ментална болест смањена и отвореност за разумевање више о ментално здравље повећана. У студији спроведеној 2017. и 2019. године, 71% учесника се „осећало угодније да разговарају са неким о свом менталном здрављу“

² две године касније. Ово је сведочанство промене менталитета и прихватања друштва у погледу менталног здравља. Иако путања иде наниже, сада није време да се ублаже напори за подизање свести и едукације, јер истина је да још увек има много људи који су отпорни на ову промену.

Да ли је недостатак поштовања МХАМ показатељ отпора или непознатости?

Волим да дам људима корист од сумње, а поштовање Месеца свести о менталном здрављу се не разликује. Ово не значи да нисам био разочаран недостатком хипеа и учешћа око овог месеца, за разлику од других иницијатива. Уз то, разумем да може постојати много фактора који играју улогу у недостатку поштовања, а исто тако, може бити тешко разликовати намерно одбијање од недостатка свести.

Наши доприноси чине разлику у борби за окончање стигме менталног здравља

Као и многи други, био сам преплављен трагичним причама о појединцима који се боре са менталним здрављем усред кризе кроз коју тренутно живимо. Има тренутака када се осећам као да не радим довољно, да је моја дужност адвокат за ментално здравље није испуњено. Као резултат тога, морао сам да пажљиво погледам себе и размислим о томе шта могу да контролишем.

Мој циљ да напредујем, а можда и других људи, је једноставно да почнем са једним и надам се многима. Ако могу да натерам само једну особу да увиди важност свести о менталном здрављу и приступа ресурси менталног здравља, онда знам да сам направио разлику. Превелик је терет преузимати одговорност целог друштва да буде информисано и да жели да се промени, то је тешка борба, и борба коју реално не можемо добити сами. Свако мора да уради свој део посла.

Извори

1. Разговор, Када смо постали потпуно људи?. септембар 2020.
2. ХеалтхПартнерс, Стигма опадања менталног здравља, показује анкета. Приступљено 9. маја 2022.