Научи да прихвати промене створиће јаче самопоштовање. Уместо да трошим енергију покушавајући да ствари не промене, научио сам се да се фокусирам на прилагођавање променама за здравије самопоштовање. Да бих то постигао, ослањам се на рутину и редовно одређивање приоритета својих потреба.Постоји в...
Наставите са читањемКада верујете својим одлукама, ваше самопоштовање ће расти. Људи са лоше самопоуздање често други сами погоди и одбацивање туђег мишљења. Иако је тачно да постоје људи који знају готово више од вас о готово свакој теми, постоји једна тема за коју сте водећи светски стручњак, а то сте ви.Доношење ...
Наставите са читањемКада живите у садашњости и фокусирате се на сада, ваше самопоштовање ће расти. Лоше самопоштовање често је праћено забринутошћу за будућност или заглављењем у жаљењу прошлости. Желим да поделим како сам научио да вежбам ову вештину. Живјети у садашњости вам у почетку може бити изазовно, али сматр...
Наставите са читањемИзградња самопоштовања је напоран посао. Када је ваше самопоштовање ниско, може бити тешко деловати по плановима који су посебно у вашу корист. То може бити тешко јер не верујете да вреди дати приоритет напору или да не заслужујете резултат коме циљате. Најтежи део изградње самопоштовања је преду...
Наставите са читањемКада вас живот савлада и ако имате проблема да га држите заједно, разумевање вашег разлога помоћи ће вам да прођете тешка времена и одржи самопоуздање. Ако имате добар разлог да наставите даље, то ће вам олакшати устрајање у ономе са чим се суочите. Али, шта разлог чини добрим? Разумевање ове тач...
Наставите са читањемЗдраво самопоштовање је битно како гледате на себе. Једно од најбољих средстава за вежбање на овом путовању је способност преобликовања негативне мисли у позитивну. Научити да промените своје становиште је кључно у вашем напору да изградите снажно самопоштовање.Ове недеље морао сам да променим на...
Наставите са читањемПочео сам да се месечно пријављујем пре пар година, када сам први пут препознао да имам проблем са самопоштовањем. Лоше самопоштовање често нас заглави у прошлости са жаљењем или везано за будућност с надом и сновима. Месечне пријаве ме држе у основи у садашњости и пружају ми реалан поглед на мој...
Наставите са читањемАко преобликујете своје мисли, развијате здраво самопоштовање јер самопоштовање зависи од начина на који гледате на себе. Дакле, један од најбољих алата за вежбање на овом путовању је способност преобликовања негативне мисли у позитивну. Научити да промените своје становиште је кључно у вашем нап...
Наставите са читањемУпозорење о покретачу: овај пост укључује отворену дискусију о самоубиству код старијих који живе сами.Када самопоштовање је лоше, ризик од самоубиства је већи1, и као старији грађанин који живи сам, препознајем да сам тренутно посебно изложен ризику да извршим самоубиство. Пандемија ЦОВИД-19 узр...
Наставите са читањемВаш пут до јачег самопоштовања може трајати само десет минута сваког дана. Ако осећате да имате слабо самопоштовање, али не знате шта да радите с тим, испробајте ову једноставну вежбу која траје пет минута ујутру и пет пре спавања. Једноставно посвећујући се трошењу ове мале количине времена на с...
Наставите са читањем
Дете ментална болест изолује целу породицу. Социјална анксиозност, непредвидиви испади, сензорна ...
Многа деца, са и без дијагностикованог поремећаја хиперактивности дефицита пажње (АДХД) или ЛД, б...
Овисност не утиче само на зависника, већ се чланови породице морају опоравити од зависника.Ако по...