Вредни сте напорног рада за изградњу самопоштовања

Изградња самопоштовања је напоран посао. Када је ваше самопоштовање ниско, може бити тешко деловати по плановима који су посебно у вашу корист. То може бити тешко јер не верујете да вреди дати приоритет напору или да не заслужујете резултат коме циљате. Најтежи део изградње самопоштовања је предузимање тих беби корака на почетку нове авантуре. Ево зашто треба да верујете да вредите труда.

Радећи посао, уживаћете у двострукој користи. Прво ћете добити корист од било чега што је акција створена да вам олакша или побољша живот, попут започињања нове каријере или стварања бољих граница или трошења времена на самопомоћ. Друго, корист од јачања вашег самопоштовања добијате напрезањем мишића који ће вам олакшати будуће акције.

Ове недеље имао сам много напорног посла који је био неопходан да би моје самопоштовање остало чврсто. Било је стресно и као резултат тога једем лоше и олабавим се код чишћења куће. Моји инстинкти желе да престанем да радим посао и да престанем да осећам стрес. Али то неће напорни посао нестати, а може и изазвати тескобу ако одложим. Ево како сам се прошао ове недеље, корак по корак, од суочавања са тешким одлукама до прославе јутрос.

Напоран рад захтева добро планирање

1. Препознајте потребу за акцијом - Први корак је препознавање да нешто треба предузети. Ове недеље суочио сам се са акционим роком који ће ми омогућити да рачуне платим следећег месеца. Доношење финансијских одлука ми је тешко јер не верујем довољно себи, али то је део бриге о себи и тако је важно за моје самопоштовање. Тада сам имао другу трку код комшинице која је пустила свог пса да трчи са поводца. Осјећам се угрожено док шетам узвезаним мачићем и одлучио сам да морам нешто подузети по том питању. Залагати се за своја права оспоравањем овог прекршиоца закона тешко ми је, као и сва конфронтација, али је важно за моје самопоштовање.
2. Наведите кораке за довршавање радње - Дечји кораци олакшавају тежак посао. Оба своја тешка задатка рашчланио сам на много малих корака, попут истраживања локалних закона о поводцу и сазнања могу ли лако променити пензиону расподелу након што је поставим. Сваки корак ми даје прилику за успех који гради моје самопоштовање, тако да све рашчлањујем на најситније могуће кораке. Сваки корак је тада лако извршити и то ми помаже да се осећам самопоузданије.
3. Дајте приоритет према вашим потребама - Да бисте побољшали општи успех, процените важност и хитност сваког корака. Знао сам да морам да завршим са финансијским радом ове недеље, али истраживање у ранијим корацима ми је рекло да бих лако могао да унесем промене након спровођења свог плана. Стога сам неке одлуке померио на каснији датум и концентрисао се на активирање својих повлачења. Суочавање са мојим суседом уопште није хитно, али мени је важно, па сам се обавезао да ћу посао обавити обавестивши своје ХОА о инциденту и обавестивши их да ћу контактирати власти брзином која је била угодна за мене ја. Данас ми је било довољно објављивање моје намере.
4. Разрадите план до краја - Када планирам своју недељу и кораке које желим да завршим, узмем у обзир ниво стреса сваког корака. Ова недеља ми је била тешка, па сам дозволила да се неки моји редовни задаци повуку како би подржали моје најбоље шансе за успех. Неопходно је знати шта у одређеном периоду можете разумно постићи и то је нешто што научите док растете. Знам своје границе након година експериментисања и прихватам их. Ово је вежбање љубави према себи и знак здравог самопоштовања.

Прославите свој напоран рад

Тренутно играм око куће након завршетка последњег корака за започињање месечног прихода. Ово је посао у току месецима и док сам сваки корак славила тапшући по леђима, данас су мој понос и олакшање разлог за плес.

Знам да ће ме увек чекати напоран посао. Следеће недеље, да бих наставио своје славље и опоравио се од овонедељног стреса, планираћу лагану недељу и вратићу се својим редовним рутинама. Тада ћу бити спреман за још једну тешку акцију. Посвећујући се напорном раду на одржавању свог самопоштовања здравим, показујем себи и свету да знам да вредим напора.

Сви имамо ствари које су нам тешке на основу наших личних талената, изазова и искустава. Какве задатке сматрате тешким, али неопходним? Како се постављате за успех? Шта мислите где можете побољшати следећи пут? Поделите своју причу са нама у коментарима.