Чест мало мудрости када је у питању опоравак од менталних болести јесте да опоравак није линеаран. Нећете нужно да идете са „болесног“ на „здравог“ у правој линији. Вероватно ћете имати промене, повратак и покрете и путовање ће можда изгледати више као „болесно“, „болесније“, "боље ??" "горе", "ф...
Наставите са читањемДомаћи задатак терапије разликује се за сваког терапеута и сваког клијента и за многе терапеути уопште не радите домаћи задатак са терапијом, што поставља питање: да ли то заправо помаже? Током година имао сам неколико различитих терапеута, а само један или два су ми икада дали домаћи задатак тер...
Наставите са читањемМентални отпор је нешто што сви доживљавамо, али дуго времена нисам схватао да постоји име за то или разлог због којег се то догодило, осим што сам лен, ужасан и лош. Ментални отпор је онај осећај где желите да учините нешто другачије да побољшате свој живот, али из неког разлога сте праведни... ...
Наставите са читањемПрављење циљева терапије важан је део опоравка од менталних болести и максимално искориштавање вашег искуства са терапијом, али дуго времена су моји циљеви били прилично једноставни. Само сам хтео да побољшам своје функционисање и умањим симптоме. Требало је много времена и пуно рада, али коначно...
Наставите са читањемПрављење циљева терапије важан је део опоравка од менталних болести и максимално искориштавање вашег искуства са терапијом, али дуго времена су моји циљеви били прилично једноставни. Само сам хтео да побољшам своје функционисање и умањим симптоме. Требало је много времена и пуно рада, али коначно...
Наставите са читањемОдрастање, неприлагођено сањарење било је огроман део мог живота. Наравно, нисам схватио да је то неприлагођено док нисам кренуо на колеџ и сањаре... стали. У почетку су ми много недостајали, а понекад су и неколико година од мог опоравка од тога депресија и анксиозност да ми недостају сањи.Шта ј...
Наставите са читањемМноги људи који доживе периоде такође доживљавају депресију у виду колебања расположења која могу варирати од фрустрирајућег до исцрпљујућег. Ако сте попут мене и опоравили сте се од поремећај расположења као депресија, ове месечне флуктуације могу бити прави извор страха и безнађа.Пре него што с...
Наставите са читањемПрвих 25 година мог живота дефинисано је срамотом; али дуго сам мислила да осећам кривицу, што је сасвим другачија емоција. Кривња је сигнал нашег ума и тела који нам говоре да нешто што смо учинили није у складу са нашим унутрашњим моралним кодом. Фокусиран је на наше поступке, и помоћу њега се ...
Наставите са читањемНаучена беспомоћност је појава која се дешава када се неко више пута суочи са негативним искуствима које не може да контролише, и на крају престаје да верује да уопште има агенцију. То је нешто што саботира мој живот изнова и изнова.Одрастајући, срамотила сам се изнова и изнова због тога што сам ...
Наставите са читањемАко сте се икада осетили необично искљученим од свог тела или као да сте плутали кроз сан у стварном животу, можда сте доживели дисоцијацију. Данас доживљавам дисоцијацију, и уместо да чекам док се не осетим боље, решио сам да направим пост у тренутку да вам заиста покажем како изгледа.Шта је дис...
Наставите са читањем
Није доступно 30. јула? Не брини. Региструјте се сада и послаћемо вам везу за понављање да бисте ...
Честа заблуда је да осим лекова, мало је особа којима је дијагностицирана одрасла особа поремећај...
У једну сам увек била сигурна, а то је да једног дана желим да имам дете и кренем на пут у мајчин...