Празници су пред нама, што значи да је важније него икад важније поставити здраве границе за одржавање вашег ментално здравље и добробит. Породичне журке, даривање поклона и притисак да уживате у себи могу све утицати на вас Ментално здравље током празника, посебно ако немате постављене чврсте гр...
Наставите са читањемСтварно је у реду понекад бити лијен. Многи од нас ментална болест су у једном или другом тренутку названи лењи због симптоми наше менталне болести. Кад људи не разумеју наше симптоме, често нас покушавају срамити да једноставно више нисмо психички болесни рекавши да смо само лењи или да нисмо тр...
Наставите са читањемВећина нас одолева опоравку менталног здравља у неком тренутку јер је ментална болест постала наш идентитет. Ко ћемо бити без менталних болести? Овај низ постова бавит ће се неким различитим разлозима отпора, почевши од моје личне битке: остати болестан јер је постао мој идентитет.Када је мој Мен...
Наставите са читањемЗдрави сан за опоравак од менталних болести је апсолутно неопходан, али да ли знате када сан употребљавате као механизам за суочавање и када га користите као избегавање? То може бити врло добра линија, али у овом посту и видеу говорим о неким добрим знаковима и црвеним заставицама када је у питањ...
Наставите са читањемПостоји много ресурса за решавање проблема сезонска депресија зими, али шта је са летњом депресијом? Суочавање са летњом депресијом је тешко јер сунце сија, дани су дуги, а притисак за уживање у себи је висок. Међутим, за неке од нас лето носи са собом јединствене изазове који могу проузроковати ...
Наставите са читањемМожда изгледа песимистично за планирање постпорођајне депресије, али ако је то нешто због чега вас нервира, најбоље је да будете припремљени са планом подршке постпорођајној депресији.Успешно планирање подршке за постпорођајну депресију која вам је потребнаМноге жене, посебно жене које имају исто...
Наставите са читањемЈа сам Меган Гриффитх и нова сам блогерка Опоравак од менталне болести, тема коју коначно учим да прихваћам након пет година трчања у круговима око својих борби за ментално здравље. Дијагностициран сам биполарни поремећај тип ИИ у 2014. години, али у последњој години, мој тим за ментално здравље ...
Наставите са читањем"Осјетите страх и учините то свеједно" популарна је мотивацијска фраза, али његову је мудрост често тешко имплементирати у свој живот, посебно ако се бавите анксиозност. Страх и анксиозност су огромне, неодољиве емоције, и многи од нас се боре да чак и себи дозволимо да их осетимо, а камоли да их...
Наставите са читањемИскреност у терапији је много лакше рећи него учинити. Иако идемо на терапију јер желимо помоћ, можда постоје одређене ствари о којима никада никога нисмо разговарали, а камоли потпуни незнанац. Или ако сте попут мене, није да не желите да будете искрени, већ да вам се све заврти у глави чим уђет...
Наставите са читањемДа ли је могуће бити захвалан због менталне болести? Неких дана мрзим проблеме са менталним здрављем и учинио бих готово све да их заувек оду. Али других дана, у мојим бољим данима опоравка, готово сам захвалан због своје менталне болести. Чудно ми је бити захвалан на нечему што ме чини тако јадн...
Наставите са читањем
Јело уз помоћ анорексичног ауторка и блогерица ХеалтхиПлаце-а, Лаура Цоллинс, има подебљану порук...
Послушајте „Како дијета, спавање, вежбање и бихевиоралне интервенције могу смањити симптоме АДХД-...
Шта ако се пробудиш једног јутра и све је било другачије? Шта ако се ваше купатило преселило? А в...