Недавно сам сазнао да понашање које је прикладно за друге није увек здраво понашање за мене. У младости су ме учили да су моје природне реакције на ствари "овердраматиц"или" погрешно "и тако сам почео да скривам своје стварне реакције и осећаје. Био сам врло добар у томе што радим оно што сам "тр...
Наставите са читањемНова беба утиче на ваше ментално здравље баш као што многи животни догађаји могу да имају значајан утицај на опоравак менталног здравља, на што сам недавно подсетио. Пре само неколико недеља имао сам прелепог дечака, и мада сам имао среће да то избегнем порођаја депресија, Још увек сам морао да и...
Наставите са читањемДисфункција извршне власти главни је проблем код људи свих врста ментална болест, укључена и ја. Извршна функција је способност организовања и извршавања наших мисли и акција и извршна дужност дисфункција је супротно: раштркане мисли, пропуштени рокови и интензивна фрустрација због свакодневних з...
Наставите са читањемЛечење токсичне срамоте је процес; треба пуно времена, самосвести и спремност да се суочите са изворима срамоте у прошлости, али то је дефинитивно могуће. Лично у последње време пуно радим на исцељивању токсичне срамоте јер ми је то немогуће да се заиста опоравим од својих проблема са анксиозношћ...
Наставите са читањемОбично користим вештине суочавања са сметњама у невољи неколико пута недељно да бих се снашао интензивна осећања који прете да ме потпуно надвладају. У прошлости сам покушавао да порекнем та осећања, као да бих их могао отклонити једноставно зато што их нисам волео, али недавно сам сазнао да се о...
Наставите са читањемПет година сам погрешно дијагностикован са биполарним поремећајем типа ИИ. Прошле године сам открио да је дијагноза била тачна. Пре него што сам схватио да сам погрешно дијагностикован са биполарним поремећајем, заиста ми се чинила као најтачнија дијагноза. Међутим, како је време пролазило и сазн...
Наставите са читањемПрије извјесног времена примијетио сам да се одлучујем остати болестан јер знам да је то ђаво којег знам. Ја имам посла проблеми са менталним здрављем скоро пола деценије, али тек сам у последњој години започео прави напредак ка опоравку. То је зато што сам коначно признала себи да сам одлучила д...
Наставите са читањемСтигма понашања које тражи пажњу има свуда. Колико пута сте чули како неко одвратно каже нешто попут, "Само то раде због пажње."? Говоримо о понашању које тражи пажњу као да је то низак, манипулативни трик када је у стварности то само манифестација дубоко људске потребе.Понекад ми треба пажња. Па...
Наставите са читањемДа ли ваше уобичајено размишљање помаже или вам није од помоћи за опоравак менталног здравља? Данас је мој терапеут потпуно променио мој приступ опоравку, и што је још важније, променила је како видим себе и своје одлуке. Једним једноставним питањем ме је охрабрила да будем саосећајнији према себ...
Наставите са читањемЛоши дани менталног здравља боли, у малом дијелу јер ме чине осећај се тако сам. Тешко ми је да затражим помоћ, али покушавам да будем бољи јер се испоставило да, ако имам неку подршку, могу да променим свет у данима лошег менталног здравља.У данима лошег менталног здравља разрадите препреке како...
Наставите са читањем
Сазнајте шта је Разадине и о употреби, упозорењима, нуспојавама и још много тога.Назив марке: Раз...
Упознајете некога и на први поглед вам се чини као љубав, али је ли то здрава веза? Овај чланак, ...
Објавио сам свој први пост за Суочавање са депресијом блог овде на ХеалтхиПлаце пре пуну годину. ...