Ако откријете да више дремате или одлазите у кревет раније него некада, откако сте кренули на пут ка опоравку, не брините. То је нормално. Истина је, већини људи је потребно више одмора у опоравку, јер је емотиван рад напоран посао и то нас замара.Зашто је одмор у опоравку важанИако непрестано др...
Наставите са читањемАко вам је потребно више одмора - више дремкате или одлазите у кревет раније него некада, откад сте кренули на пут ка опоравку - не брините. То је нормално. Истина је, већини људи је потребно више одмора у опоравку, јер је емотиван рад напоран посао и то нас замара.Зашто вам треба више одмора у о...
Наставите са читањемВећину детињства читао сам да бих се носио са траумама. Ово можда не звучи лоше, и није било у потпуности, али је дошло са неколико великих проблема. Механизми за суочавање развијају се као начин да се заштитимо и преживимо упркос претњама нашем благостању или идентитету. Међутим, ови механизми с...
Наставите са читањемУ последњих неколико година смислио сам много различитих мантри за опоравак, иако би то могло да се чини то су само речи, приметио сам да оне заправо праве велику разлику у томе како се осећам према себи и свом опоравку путовање. Данас желим да поделим неке од тих мантри са вама и надам се да ће ...
Наставите са читањемОвог месеца сам имао озбиљних изазова у менталном здрављу, али сам на њих одговорио изазове на много здравије начине него што сам то имао у прошлости, што значи да славим мало опоравак побеђује. Чак и ако се ове ствари другима не чине вредним прославе, знам да су за мене велика ствар и да ћу се п...
Наставите са читањемПочетком 2021. године започео сам нови облик бриге о себи: коришћење тарот карата за опоравак. Конкретно, учим како да читам тарот карте како бих се излечио од последица дечјих траума. Лично не верујем нужно да тарот карте могу рећи будућност, али верујем у то тумачење за тарот карте је потребан ...
Наставите са читањемНе могу више да се повежем са људима. У мом животу има толико људи које толико волим, али у последње време нисам у стању да се осећам повезаним са њима на било који смислен начин. Иако ми део мозга говори да са мном нешто није у реду јер не могу да се повежем са другима, мислим да ово можда утиче...
Наставите са читањемТеорија поливагала постала је саставни део мог исцелитељског путовања док учим да прихватам и носим се са својом траумом. Али шта је поливагална теорија? Хајде да причамо о томе.Шта је поливагална теорија?Поливагална теорија је све о томе како наш аутономни нервни систем реагује и прилагођава се ...
Наставите са читањемТеорија поливагала постала је саставни део мог исцелитељског путовања док учим да прихватам и носим се са својом траумом. Али шта је поливагална теорија? Хајде да причамо о томе.Шта је поливагална теорија?Поливагална теорија говори о томе како наш аутономни нервни систем реагује и прилагођава се ...
Наставите са читањемОпоравак од депресије је лукав, јер је депресија хронична болест која се не може излечити у потпуности, па је понекад тешко рећи да ли се поправљате или не. Постоји безброј чланака који детаљно описују знакове да имате депресију, али желео сам да направим чланак који објашњава знакове да се опора...
Наставите са читањем
Као одговор на Истину бр. 11:Не волим да људе са АДХД-ом означим као "озбиљан здравствени проблем...
„Мама, љутићеш се на мене. Добио сам Ф на научном тесту. ""Зашто?""Заборавио сам да студирам."„Да...
Мој супруг Дон је прошлог викенда купио висећу мрежу, и када је монтирао куке и објесио је у двор...