Ја сам Асхлеи Хорсфалл и узбуђена сам што пишем Пробијање кроз тешка времена. Ја се бавим депресија и анксиозност откад сам био тинејџер, а сада сам у својим срединама 20-има. Моја стања нису дијагностицирана до пре само три године, а и дан-данас се борим. Моје путовање с менталном болешћу није б...
Наставите са читањемЈедан од најтежи делови мог рада као писац није нужно самодисциплина или инспирисање, већ проналажење начина да користим своју креативност док депресија уништи моју мотивацију. Временом, депресија се осећа као да извлачи креативност из мене, а креативност са суочавањем са депресијом постаје уметн...
Наставите са читањемНапад панике је интензиван физичка и емоционална реакција, често на пријетеће подражаје. Напади панике су уобичајени код особа које пате од анксиозности. Постоји много окидача за панику, али они нису увек доследни. Имао сам нападе панике и код куће и у трговини. Разумевање окидача за нападе паник...
Наставите са читањемТо што сам очекивао да ће се догодити када одбијем, није пустош признај моју анксиозност. Али полако сам почео да тоне у локву губећи кичму. Осећао сам се као да постајем највећи светски покретач због своје способности верујте и изнесите своје мишљење нестао. Једном када сам схватио да допуштам д...
Наставите са читањемЧак и ако себе сматрате срећном особом, можда сте подложни празничној депресији. Да ли сматрате да сте опседнути сликама на друштвеним медијима људи окружених насмејаним члановима породице, желећи да имате други живот? Да ли се због празника осећате изоловано од остатка света? Нисте сами (Симптом...
Наставите са читањемДраго ми је да читам постове и видим људе како се враћају након десет, двадесет година. Недавно сам отишао на факултетски концерт и на њему су била 2 студента старија од 60 година. Тако да можете рећи да никад није касно, да се надам да су други потребни. То може бити та веб локација!Хронична бол...
Наставите са читањемОткрио сам да постоји снажна повезаност између моје депресије и анксиозности и мог физичког самопоуздања. Ради се о томе да више волим начин на који изгледам. Ради се о томе да волим колико сам постала јака. Узео сам кораке за повећање моје физичке самопоуздања, што ми помаже да се осећам много б...
Наставите са читањемЛекције о менталном здрављу које сам научио док сам писао за ХеалтхиПлаце добро ће ми послужити као и промене мог живота. Нисам странац велике животне промене. Последњих година сам претрпео поприлично, а има их још неколико. Из овог разлога, морам се поздравити са ХеалтхиПлацеом ове недеље, али н...
Наставите са читањемПостоје активни кораци у мом акционом плану анксиозности које можете предузети за управљање својим анксиозностима. Пречесто се нађем у положају у којем се осећам неоправдан осећај забринутости, страх или паника. Чак и када нема горућих проблема, често се нађем у потрази за начинима за управљање а...
Наставите са читањемСуочавање са анксиозношћу након трагедије може се осећати немогућим. Кад се догоди нешто страшно, суочени смо с толико тога за процесуирање. Одједном се може осећати као да је свет мрачан и застрашујући. Уз помоћ технике суочавања, лакше се носити са анксиозношћу након трагедије.Шта учинити са ан...
Наставите са читањем
П: "Ја сам студент у мом последњем семестру сестринске школе. Дијагностициран ми је поремећај деф...
Био је састанак после цркве. Моја ћерка је ишла у летњи камп, а ја сам требао да присуствујем род...
Потпуно субјективна листа поремећаја дефицита пажње (АДХД или АДД) терапеути које треба избегават...