Лекције из менталног здравља које сам научио - збогом ХеалтхиПлаце

Лекције о менталном здрављу које сам научио док сам писао за ХеалтхиПлаце добро ће ми послужити као и промене мог живота. Нисам странац велике животне промене. Последњих година сам претрпео поприлично, а има их још неколико. Из овог разлога, морам се поздравити са ХеалтхиПлацеом ове недеље, али не пре него што поделим лекције о менталном здрављу и затражим вас за своје.

Толико ми се тога догодило у наредним месецима. Путоват ћу у Немачку, преселити се у нову државу и завршити студиј. Такође ширим своје видике у писарској каријери и откривам да има само превише сати у дану да све то завршим.

Кад се каже, успео сам да откријем много нових ствари о себи док пишем за ХеалтхиПлаце. Тако сам захвална што сам добила прилику поделим своја искуства са менталним здрављем. Надам се да ћете моћи да делите своја искуства са напретком менталног здравља током прошле године.

Лекције из менталног здравља које сам научио

Научила сам да препознајем свој напредак

Када се осврнем на последњих неколико година, месеци и недеља, видим опсежни напредак који сам постигао. ја осећам

прави срећа сада, што није нешто што бих могао рећи пре неколико година. Видим себе како израстам у "праву особу" какву сам одувек желео да будем. Више се не осећам беспомоћно.

Научио сам да могу да се носим са својим емоцијама

Дуго сам мислио да су емоције намењене контролирању сваке одлуке коју сам донео. Овакав начин размишљања натерао ме је да се понекад понашам са нестабилношћу. Мене је сопствени недостатак контроле натерао да верујем да је то нормално и да не морам приступати одлучивању са другог становишта.

Научио сам да могу да одем

Провео сам пуно последњих пет година хватајући се за нешто што не постоји. Прошлост више нема, и није моја одговорност да је носим више на леђима. Кад нешто не могу променити, нема смисла пребивати на томе или жалити чињеницу. Имам моћ да бирам садашњост и будућност током прошлости.

Научио сам да морам много да научим

Иако сам у последње време толико напредовао, пред мном је још дуг пут. Надам се да ћу и даље расти како се приближавам својим следећим подухватима.

Моје лекције из менталног здравља

Погледајте мој збогом видео. Затим, реците ми које лекције о менталном здрављу сте научили у последњих годину дана.