Када Пусховер постаје проблем

То што сам очекивао да ће се догодити када одбијем, није пустош признај моју анксиозност. Али полако сам почео да тоне у локву губећи кичму. Осећао сам се као да постајем највећи светски покретач због своје способности верујте и изнесите своје мишљење нестао. Једном када сам схватио да допуштам да се то догоди, почео сам да постављам питања у покушају да будем бољи. Где је почело пуцање? Како је то утицало на мене? Како могу престати бити пустолов?

Потирање је започело у детињству

Одрасли су ме повукли у различитим правцима када сам био дете, и никад нисам био сигуран у којој мери сам могао да говорим. Понекад сам се залагао за себе окрутно угасе. Желео сам да избегнем тај осећај што је више могуће, па сам почео да пуштам људе да ме ходају по свем.

На крају сам то препустила људима које сам вољела. Моја прва стварна веза изграђена је на мојем темељу прихватање и игнорисање насилничког понашања. Била сам лака мета.

Зашто сам био у реду с пустошењем?

То што сам гурнуо пушку дозволио ми је игноришите моју анксиозност

. Уосталом, нисам морао да нађем решење проблема кад сам мислио да су други људи моје питање. Могао бих бити лен и кривити друге људе из свих разлога због којих нисам био срећан.

Депресија и самопоштовање играли су значајну улогу и у мом ставу. Нисам мислио да вредим много, па нисам хтео да људе плашим. Мислила сам да ћу, ако се заложим за себе, побећи само онима који се брину о мени.

Тада сам схватио да се људи који се истински брину о мени неће уплашити када постанем јача особа. Били би срећни када ме виде позитивне промене у мом животу.

Како ћу престати бити пустош?

Зауставити се од пухања није било лако. То је процес у току и нисам сигуран када ћу то искрено осећате се "довољно добро." Кључ је у предузимању малих корака у мом опоравку од анксиозности, депресије и лошег самопоштовања.

Мој први корак је био да се истакнем више. Заузела сам часове вежбања како бих се осећала више самопоуздано у свом телу и упознала неке друге жене са заједничким интересима. До сада је то био користан корак.

Даље, желим се фокусирати на јачање својих односа. Желим показати да сам једнак, а не пролазник. Никад више нећу дозволити своје самопоштовање држите ме у вези у којој ме не цене.

Учење да кажете шта мислите

Погледајте мој видео о томе како учим да се залажем за себе. Затим, реците ми како се носите са учењем да не будете помак.