Који си емотивни тип?

Рецензирали АДДитуде АДХД Медицински прегледНаша осећања могу бити велика, застрашујућа чудовишта. Често осећамо ствари веома интензивно, а наша способност да се инхибирамо је неисправна. У својој књизи Емоционална интелигенција, Даниел Големан сковао је фразу „отмица амигдале“, односећи се на сп...

Наставите са читањем

Самопоштовање мора доћи изнутра

Здраво самопоштовање може доћи само код појединаца, показала је студија преко 600 бруцоша из колеџа.Студија Универзитета у Мичигену о више од 600 бруцоша са колеџа, објављена у броју за часопис од септембра 2002 Часопис за друштвена питања, открили су да покушај повећања или очувања самопоштовања...

Наставите са читањем

Узорност умањује негативне гласове у мом мозгу АДХД-а

Пумпао сам! Позвани су на „Дан унука“ код унуке Монтессори школа. Требали смо стићи између 8: 15-8: 30 сати, али киша, јурњава са дивљим гускама да нађемо доручак (захваљујући мом погрешном ГПС-у) и заостала апликација коју сам морао да преузмем да платим за паркинг каснили су нас.Моја унука ме у...

Наставите са читањем

15 добрих навика ваш мозак жуди (али се не добија)

Људи са АДХД-ом осећају емоције интензивније него други. Када осете срећу и узбуђење, то их чини занимљивијим и привлачнијим. Али јака емоција има и своју лошу страну. Људи са АДХД-ом су импулсивни. Они се одвлаче оним што осећају и делују на то без размишљања како ће то утицати на друге људе или...

Наставите са читањем

Поново покрените мозак: АДХД-фриендли алати за решавање емоционалног стреса

Они са нама АДХД може напредовати за разлику од опстанка када научимо да знамо себе. Концепти и алати које ћу вам представити имају за циљ јачање осећаја љубави и подршке. Ако то можете учинити, можете се ресетовати када ударите у блокаду пута, повратно кретање или било шта што вам поново покреће...

Наставите са читањем

17 Правила среће када се емоције АДХД-а понове

Особе са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД) имају проблема са контролом емоција и расположења. Ако не разумемо како наше емоције утичу на наше животе и немамо начина да их обуздемо, наши дани могу се претворити у вожњу ролањем. Сви морамо бити свјесни својих емоционалних покретача - и разв...

Наставите са читањем

Како избацити негативне мисли и осећања

На вратима мог фрижидера залепљен је магнет величине три инча са малим, али снажним подсетником написаним на њему: „Не буди тако тешко према себи. "Ах, када бих имао никл за сваки пут када би ми неко рекао те речи, био бих барем неколико стотина долара богатији.Штета што нисам прочитао (или пазио...

Наставите са читањем

Реци не срамоти

Не осећам друштвену стигму када признам да сам алкохоличар. То није увек био случај Признати то себи вероватно је био највећи изазов и тада, дуго времена у раној трезвености, шкљоцнем, кашљем и избацујем реч. Прошло је Не носим га у рукаву или било шта друго осим у правом окружењу, са особом у ко...

Наставите са читањем

Нико није савршен

Када поремећај дефицита пажње (АДХД или АДД) пустоши у животима одраслих, многи покушавају да поврате контролу савршеном. Они организују и понављају пројекте или имају потешкоћа при пуштању ситних детаља све док не буду у праву. Иако те тенденције ка перфекционизму могу вам помоћи да се носите са...

Наставите са читањем

Синдром АДХД-а и емоционалне тегобе

Да ли је емоционална дисрегулација симптом АДХД-а?То је бескорисно. Све те информације о лековима АДХД-а и дијагнозе како да брже ствари завршите или завршите, како да се осећате самопоузданије ваше одлуке - све је бескорисно док се први пут не суочимо и не решимо застрашујући емотивни стрес живљ...

Наставите са читањем
instagram story viewer