Самопоштовање мора доћи изнутра

Здраво самопоштовање може доћи само код појединаца, показала је студија преко 600 бруцоша из колеџа.

Студија Универзитета у Мичигену о више од 600 бруцоша са колеџа, објављена у броју за часопис од септембра 2002 Часопис за друштвена питања, открили су да покушај повећања или очувања самопоштовања - чак и добијањем добре оцене - носи велике менталне и физичке трошкове. Ти трошкови укључују повећани ниво интерперсоналног стреса и сукоба, и повећан ниво употребе дрога и алкохола.

Студију је спровела Јеннифер Цроцкер, психолог са У-М Института за друштвена истраживања (ИСР), највеће светске академске анкете и истраживачке организације. Рад је део низа студија које је Цроцкер спровео које откривају како следи потрага самопоштовање, централна преокупација америчког друштва, може поткопати, а не подржавати успех и лично здравље. Њен рад финансира Национални институт за ментално здравље.

Упркос раширеном веровању у вредност самопоштовања у овој култури, све већи број истраживања, укључујући и Цроцкерово, указује на то да следи самопоштовање има значајне трошкове, што отежава људима да раде добро и да се одрекну конкурентности и само-апсорпције како би се добро повезали са други. „Потрага за самопоштовањем је на крају самодеструктивна и може скупо коштати и друге“, каже Цроцкер.

У својој студији бруцоша, Цроцкер је утврдила да ти трошкови укључују и повећан сукоб с романтиком партнери и пријатељи, повећани академски проблеми, већа употреба дрога и алкохола и више симптома неуређеног јести.

Цроцкер и његове колеге тражили су од студената да испуне упитник на почетку јесењег периода како би процијенили њихов укупни резултат ниво самопоштовања и њихово подржавање седам уобичајених основа самопоштовања, неких спољних и других интерни. Ту спадају: наступ, такмичење, одобравање других, подршка породици, врлина, религијска вера и академска способност.

Све у свему, открила је да већина студената - као и већина Американаца - има висок ниво самопоштовања. Само 4 процента ученика рекло је да им није важно ниједно од седам основа самопоштовања, сугеришући како уобичајено је да се самопоштовање заснива на достигнућима, понашањима и квалитетима који нису нечија унутрашња вредност као особа.

Више од 80 одсто анкетираних студената на почетку јесењег мандата рекло је да је академска компетенција важна за њихово осећање сопствене вредности, док је 77 одсто рекло породична подршка и понос на њих, 66 одсто наводи да раде боље од других, а 65 одсто (70 одсто жена) је рекло да на њихов осећај сопствене вредности утиче то како погледај. Око 66 процената рекло је да је осећај добре особе важан, док је 40 процената религију и 37% рекло одобравање других људи.

На крају јесењих и пролећних услова, истраживачи су пратили да процене како су се ученици социјално и друштвено понашали академско, и да мере своје психичко здравље, укључујући ниво непријатељства и беса и употребу дроге и алкохол. Цроцкер је контролисао ниво самопоштовања ученика и родни, етнички и родитељски приход. Открила је да студенти који своју вредност вреднују на спољним изворима као што су изглед, радећи боље од других или одобравање других људи, чак су и њихове породице показале више стреса и љутње и вероватније су имале већи ниво употребе дрога и алкохола и више симптома неуређеног јести.

Изненађујуће је открила и да су студенти који су засновали своје вредности на академском успеху пријавили више сукоба професори и асистенти у настави него студенти који су у оцени добрих оцена добили релативно низак степен вредности. Поред тога, иако су ови студенти били високо мотивисани и известили су да студирају више сати сваке недеље, нису добијали више оцене, открио је Цроцкер.

„Моје истраживање показује да када самопоштовање зависите од нечега што није основна вредност као људског бића, то није добра ствар, чак и ако је извор вашег самопоштовања нешто што је хвале вредно као што сте добили добре оцене “, рекла је каже.

Ажурирано 25. априла 2017