Како помоћи вољеном од депресије током празника

January 09, 2020 Каила цханг

Зашто требамо помагати вољеним особама са депресијом током празника? Док сезона празника у свима зависи у различитом степену, то може бити посебно тешко време за оне који се боре са депресија и други питања менталног здравља. Ако имате пријатеља или рођака који се мучи, постоји пуно начина - и ве...

Наставите са читањем

Осећам се продуктивно током депресије

January 09, 2020 Каила цханг

Непродуктивно током депресије је уобичајено; депресија нас исцрпљује од енергије, мотивације и замаха. Продуктивност захтева од нас све ове три ствари. Продуктивност је такође ефикасна метода борбе депресија, што значи да се врло добро морамо осећати је ствар коју не можемо да имамо све док осјећ...

Наставите са читањем

Чекају да се спасимо од депресије

January 09, 2020 Каила цханг

Да ли се можете спасити од депресије? Многи маинстреам филмови и ТВ емисије о Ментално здравље гурнути концепт фигуре "спаситеља". Лик који пати ментална болест упознаје други лик и кроз њихову везу - често романтичне природе - долази до опоравка и здравља или барем срећног медијума. Иако одређен...

Наставите са читањем

Преузимајући одговорност за своју депресију

January 09, 2020 Каила цханг

Ментална болест никада није наша грешка, али ми морамо преузети одговорност за своју менталну болест. Тхе узрок менталних болести још увек се расправља међу научним заједницама, уз општи став да је то нека комбинација генетике, животне средине и биологије. Нисмо криви за родитељство са којим смо ...

Наставите са читањем

Како ширити свест о самозаштету

January 10, 2020 Каила цханг

Због тога је ширење свести о самоповреди тешко стигма самоозљеђивања. Самоповређивање често је или прекривено табуом или се исмева као нека врста ударне линије. Ако се ви или неко кога познајете бори са самоповредом или сте се борили са самоповредама у прошлости, можда ћете пронаћи себе фрустрира...

Наставите са читањем

Веза између самоповређивања и самопоштовања

January 10, 2020 Каила цханг

Самопоштовање и самоповреда имају однос. Иако самоповређивање може произаћи из широког распона основних узрока, проблеми који се тичу самопоштовања често се постављају у расправама као један могући кривац. Било би редуктивно повући равну линију која повезује нивое самопоштовања са активностима са...

Наставите са читањем

Коришћење самозаваравања за суочавање са самоубилачким мислима

January 10, 2020 Каила цханг

Уобичајено је - и није сасвим тачно - претпоставити да је самоповређивање знак самоубилачких мисли и / или нагона. Самоповређивање је неприлагођени механизам суочавања са веома сложеним психолошким и неуролошким основама и не може се свести на само реакцију на самоубилачка осећања. Нису сви они к...

Наставите са читањем

Самоповређивање и осећај усамљености: циклус самоповреде

January 10, 2020 Каила цханг

Самоповређивање и осећај усамљености стварају круг који траје само повреда. Самоповредање је изолациони чин. На тај начин може изазвати осећај усамљености и појачати их. То је један од разлога да самоповреда може трајати онолико дуго колико понекад, чак и деценијама: држи се скривеном. Како осећа...

Наставите са читањем

Тајне самоозљеђивања: „Изнуђивање властите штете“

January 10, 2020 Каила цханг

Када се само повредите, тајне су приоритет. Самоповређивање успијева на тајности. Да би преживео ослања се на срамоту, срамоту и друштвени табу. Супротно стереотипу о самоникло тражи пажњу, многи самоповреди заправо живе у сталном страху од сазнања - од откривања својих тајни самоповреде.Али овај...

Наставите са читањем

Мисли о самоповређивању вс радње: Мир у нагонима за само штету

January 10, 2020 Каила цханг

Понекад је најстрашнија ствар мисли о самоповреди само сазнање да су наши мозгови способни да имају тако мрачне мисли. То није увек очигледно, али гледајући уназад и размишљајући о тим тренуцима, посебно ако се борите са самоповредом је ствар из далеке прошлости, може се осећати чудно препричати ...

Наставите са читањем
instagram story viewer